太極拳の稽古が進んで、余分な力が抜けてくると、
今度は必要な力（いわゆる勁力といものですね）を
出すようにします。
出すといっても、ON・OFF を繰り返して力を出す、
というのとは違います。
太極拳では、常に外に張り出している力の存在が求められます。
掤勁というものですね。自分の身体が風船のようになっていて、
常に外に向かう力が存在している感覚です。
これは、手足を伸ばして、身体を広げる時はもちろん、コンパクトに
手足をたたむ際も、外へ向かう力を維持しなければなりません。
この掤勁の身体感覚は日常生活にはないものです。
ですから、しっかり先生について習わないと習得が難しいかもしれません。
習得の時間を短縮するための練習が「站椿」です。太極拳の型稽古は
やる事や維持する意念が多い為、掤勁に集中する事が難しいのです。
しかし、まじめに稽古に取り組んで、対人訓練もしっかりこなしていくと
太極拳独特の力の出し方と、その効果がはっきりとわかってきます。
例えば、大東流でいう合気上げのような事が。掤勁を使う事で
出来るようになります。また相手の身体に浸透させるような打撃も
可能になってきます。
そうした身体を創ることが、太極拳の型や鍛錬の主たる目的です。
太極拳の型は、相手がこう来たらこう対応する、的な訓練が主でありません。
「太極拳の身体」というべきものを作ることが主たる目的です。
太極拳の身体が出来れば、例えば柔道投げ技を使っても、本質的にその技は
太極拳の技となります。
型稽古は、そうした得難い身体を何とか得るための道標です。