※２月３月は足を育てるおけいこ、

全てのセッションをお休みいたします。

再開が決まりましたら、ブログにて

お知らせいたします。

「足」を育てるおけいこ

梅田幸子さんが考案した
ひとりでできる足の反射の統合と発達を
レクチャーしながら実践するプログラムです

60分で16Step（50以上の刺激や動き）を
一緒に楽しみながら実践します

足を育てることで

安定感
地に足を着けて生きる根源
前に進む力
バランス感覚
変化に対応する力
フットワークの軽さ
軌道修正の力

etc…が、
パワーアップします

セルフで足の統合60分プログラム

足を育てるおけいこ

【はじめましての方】

月６回✖️２か月
フリーパス
（募集は毎月行います）
8,800円

その月の１日から翌月末まですべての

おけいこに参加できます

参加日を後から報告！８回チケット

8,800円

（有効期限初回ご利用から３ヶ月）

ご希望の方法でURLを配信します

参加後に「チケット○回目参加！」と

ご連絡ください！

【リピーターさま】

月６回✖️２か月

フリーパス

（募集は毎月行います）

8,800円

その月の１日から翌月末まですべての

おけいこに参加できます

1ヶ月フリーパス
5,000円

その月の１日から末まですべての

おけいこに参加できます

参加日を後から報告！８回チケット

7,800円

（有効期限初回ご利用から３ヶ月）

ご希望の方法でURLを配信します

参加後に「チケット○回目参加！」と

ご連絡ください！

単発チケット

1,100円

お好きな開催日に一回ご参加いただけます

一度で習得しようと思っても

なかなか記憶に残りづらいものです

その日のご自身の調子に合わせて

マイペースにご参加いただきながら

繰り返し参加することで

理解を深めていくことができます

お申込みはこちら

セルフでできる！足を育てる６０分プログラムお申し込みフォームお申し込みありがとうございます。２４時間以内にお返事を差し上げます。届かない場合は、sayu_kokoro15@yahoo.co.jpまでお問い合わせくださいませ。

ws.formzu.net

開催日程

月曜日、木曜日

朝10:00〜11:00

12/11 19:00〜
12/20 14:00〜
臨時開催いたします

こんな方におすすめ

　足を発達させたい

　スポーツ、音楽、武道をされている方

　足の反射の統合の仕方を学びたい

　自分の身体と向き合う時間をとりたい

　統合をグッと進めたい

　気持ちを安定させたい方

　立ち仕事、歩くのを楽にしたい

参加方法
（オンラインzoom）

オンライン会議システム

zoomを利用します

URLをクリックするか

アプリでIDとパスワードを

ご入力するだけです

お申込み時に

URL受け取り方法をお選びください

《受け取り方法》

Facebookグループ

公式LINE

メール

開催日の前日にURLをお送りします

（開始10分前から入室できます）

途中の入退室、欠席はご自由です

ご自身のご都合に合わせて

お気軽にご参加ください

プログラムの進行について

裸足か靴下（すぐ脱げる状態）が

おススメです。ストッキングだと

取り組みにくいものがあります。

プログラムは時間で区切って進行しますが

ご自身の発達段階とその日の

コンディションにより

無理せずしたいものをしたいだけ

実践時間、強度を調整してください。

基本、カメラオフで。

お化粧、服装など気にせず

自分ペースで

リラックスしてご参加ください

質問、疑問などは

プログラム中にミュートをはずして

お声かけください

※「他にいいワークを教えてください」に

ついては、お答えできません

プログラム内でご提供するものに限らせていただきます

加速のために

目標設定と意識を向けられること

統合して、育って

〇〇ができるようになりたいな

統合して、育って

〇〇を解消したいな

そんな目標を設定して

ご参加いただくと効果的です

意識を向けると

変化が加速します

プログラム中

楽しい、気持ちいいことだけ。

お水をとりながら。

呼吸をしてください。

喜びで終わる

変化を見つけて喜びましょう

変化が見つかるとやる気になります

喜びは継続につながります

心と身体はリンクしています

しっかり立てる足を育てて

ぐらぐらせず

自分の人生を歩んでいける

心と身体を育てませんか？

お申込みはこちら

セルフでできる！足を育てる６０分プログラムお申し込みフォームお申し込みありがとうございます。２４時間以内にお返事を差し上げます。届かない場合は、sayu_kokoro15@yahoo.co.jpまでお問い合わせくださいませ。

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