心屋認定カウンセラーの
あかぎさゆりです
わたしが毎朝やってる
ほんのちょっとの時間で
できるご自愛をご紹介します！
それは、、、
ベットメイキング
具体的にどうするか、というと、
掛け布団を半分に畳むだけ。
もし、シーツがよれてたり
枕がズレてたら
パッとなおす。
１分もかからないです。
ベットメイキングについては
こちらの説明がシンプルでわかりやすかったです。参考にどうぞ^ ^
これを始めてから、
見た目もスッキリで
気分がいいし
寝るときには
布団がサラッとしてて
気持ちいいし
良いことづくめです。
