心屋認定カウンセラーのさゆりです
さっそくご感想をいただきました。
掲載許可をいただきました。
ありがとうございます(*´꒳`*)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
本日はありがとうございました。
”参加して良かったな～”とじんわりした気持ちです。
オープンカウンセリングの感想を送らせてもらいますね。
「不安はなくなりません」という言葉がとても私を安心させてくれました。
冷静に考えれば、人間の感情に「不安」はごくごく普通にあるものですよね。
それを”恐怖”とか”避けられるならば避けたい”という”終わらすことのできない矛盾なもの”を抱えながら生きていくこと自体に不安を感じていたんだな、と感じました。
まず「不安はある」を大前提とすること。さらには、「不安」の前提を書き換えること（不安でも良い、不安のままで進んで良い）。
そうすることで不安を「更なるかわいい自分に気づく道具」くらいに思えるな、と感じました。
同じように「認められたい」という気持ちは持っていても良い、というのも腑に落ちました。
私は「認められたい」という気持ちがあれば、自分軸がブレてしまう、という思い込みがありました。
「認められたい」も人間の感情にごくごく普通にあり、それがあるからこそ、人とコミュニケーションを取り、人を通して自分を見て自分自身を感じることができるのだろう、と思いました。
白黒つけなくてもグレーで充分！というか、それが私だし、グレーだからたくさんの矛盾を感じられてたくさんの自分を楽しむことができるのだろう、と思いました。
何をどうしたって「愛されること」「愛されていること」をしっかり自分に体感まで落とし込みたいと思えました。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
不安を「更なるかわいい自分に気づく道具」と
そんな発想はわたしにはなかった！
すごく素敵な感性ですー(*´꒳`*)
わたしのつたないカウンセリングで
ここまで受け取ってくださるなんて
感謝感謝です。
そして、最後にはご自分で答えを見つけて
くださっていて、とても真摯に自分と向き合っている素直な方なんだなと思いました。
「認められたい気持ち」わたしにも
まだまだあります！
まずは自分で自分の気持ちを
認めてあげてくださいね。
感情を切り離そうとすると、
感度が鈍くなります。
前提がうまくひっくり返せないときは
そういう気持ちがあるんだな、と
認めてあげるだけで緩んで変わり始めます。
「あーーー、不安なんだなーー」
「あーーー、認められたいんだなぁ」
そんな風に自分に寄り添って、
ヨシヨシしてあげてくださいね。
自分の中の色んなものを受けとめれるようになってくると、「愛されていること」の体感も
増えてくると思います(*^^*)
いつも読んでくれて
ありがとうございます(*´꒳`*)♡
⏬募集中です(*´꒳`*)⏬
お申込みありました！
ありがとうございます！
残席３です(*´꒳`*)
こちら🔽も絶賛募集中です(*´꒳`*)♡
