こんにちは。チームゼロ インストラクターの雁木です。
今日はあいにく雨模様ではありますが、随分温かくなってきましたね。
春がどんどん近づいてきている♡
そんな風に感じているのは私だけでしょうか？？
春になると今着ているお洋服もどんどん薄くなってきますが
あなたはお肉のジャケットも脱ぐことができますでしょうか？？
体の前面は鏡で見ることも多くあるかと思いますが、実際は背面からもよく見られていますよね。
お顔やお洋服はメイクアップ・ドレスアップをすることは簡単ですが、下腹・背中・おしりなどのぷよっとしたお肉はなかなか落ちません。
そんなあなたに是非ともおススメレッスンは『ピラティス』
体のコア（インナーマッスル）を鍛え、正しい姿勢をキープする
体のゆがみを矯正することで肩こり・腰痛などの痛みが取れる
お腹周りの余分な贅肉が落ちくびれが生まれる。
などなど、たくさんの効能があります。
ご興味がある方は是非ご体験ください！！
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Gｏｌｆ Fｉｔｎｅｓｓ ＆ Yｏｇａ Sｔｕｄｉｏ Team ZERO
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