はじめまして
インストラクターの松本ちがやです
金曜日 １３：３０～『スタイリッスボディフロー』
１４：４５～『骨盤調整ヨガ』を担当しています
今日は皆さんに骨盤のお話を少し。
骨盤は体の要となる部分です
なので骨盤が歪むと、全身に影響を及ぼすのです
●肩こり・腰痛
●足のむくみ・冷え性
●顔のむくみ・肌荒れ
●顎関節症・片頭痛
●ボディラインの乱れ
などなど…
そして体の調和が乱れることは神経伝達へも影響するので、
快楽ホルモンの分泌が減少し、気持ちも後ろ向きに…
おーこわっ
日常生活のちょっとしたことで歪みというのは必ずしも
起きてしまうので
そんな時はヨガで、ご自分の体と向き合い、
ご自分の体のメンテナンスをしていただきたいな～と思います
『最近、疲れてるな～
』と感じている方、
ヨガレッスンでお待ちしております
Ｔｅａｍ ＺＥＲＯ
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