いざ腰痛体操をしようと思っても出来ないのは、単純に面倒だからという理由だけではないと思うのは私だけでしょうか。^^;
確かに、体操を始める前の準備段階が面倒臭いのはあるけれど、それよりも床に寝転がったり、姿勢を変えること自体に意欲が出ないなんていうことはありませんか？
やらされる環境にならないとやらない。そういうと聞こえが悪くなりますけど、同じような経験を持った人は少なからずいるようです。
そもそも、効果があるのか分からないからヤル気が起きない、やり始めても途中でやめてしまう、
目の前の小さな積み重ねが明るい脱腰痛ライフに繋がっているとは、なかなか思えないんですよね．．．^^;
