毎日を楽しく♡私のあるきかた

幸せになりましょう！というかみなさんなれます♡

セミナーサポートの竹林智子です久保あきさん講師【なるほど・ザ・名前　旦那さん&彼氏さん徹底分析】略してお名前コンサル第２回目終了しました今回も、笑いあり、涙ありの人生のコンサルになりました参加者様に解説中の久保あきさん解説には、ご自身の経験なども織り交ぜながら、深刻に話される参加者様にもユーモアある返答をされていました私が密かに楽しみにしているのが、あきさんの名言で、今回も出ました『除湿機かけて、ドライにしてください』『宅急便のお兄さんにしているような営業スマイルで』（このまま実行というよりも、　こんなイメージでということです）前回はみなさん既婚者だったのですが、今回の参加者様には、パートナーをお探し中の方がいらっしゃいましたその参加者様には気になっている方について、その方との相性や結婚してその方の名前になったとしたらのお話、参加者ご自身の名前からわかる、考え方の特徴などをお話されて、今後どんなふうにしていったらよいかをアドバイスされていました今回印象に残ったのが、普段生活しているとついつい過去の悲しかったことやうまくいかなかったことを思い出しがちですが、『過去にとらわれずに、これからに目を向けましょう』『幸せになりましょうというかみなさんなれます』というお話でした参加者の皆様、ぜひできることから実行してみてくださいね<br募集中のセミナー◎久保あきさん講師【なるほど・ザ・名前 旦那さん&彼氏または候補 徹底分析】旦那さん、彼氏さんと仲良くなる秘訣を知りたい方、ぜひご参加くださいこちらから８月１９日（水）高岡での参加者募集中（残２名）です【ライフビジョンボードを作ろう】夢を目に見える形にして、実現させるスピードをアップさせましょう小学生のお子さんの夏休みの宿題にもこちらから</br

夢を目に見える形にしてみませんか？

こんにちは、セミナーサポート竹林智子です久保あきさん講師の『ライフビジョンボードを作ろう』講座開催されます３月にママさん向けのライフビジョンボードの講座をサポートさせていただきました当時の様子です事前に気になる画像を印刷して、持参してもらったり、雑誌を見ながら気になるページを切り取って組み合わせながら、画用紙に貼り付けていきます自分が想像もつかない出来上がりになった方、自分が大切にしているものを再確認できた方、などなどいろいろな気づきがあったようです日々の忙しさで忘れがちな、本当にやりたいこと。ライフビジョンボードを作って、目に見える形にしてみませんか？目に見える形にすると、夢が実現するスピードアップするといわれています♡一人ではなかなかできない方も多いので、このイベントを活用して、ぜひライフビジョンボードを作りましょう久保あきさんの脳科学に基づいた解説もわかりやすくおすすめです小学生のお子さんの夏休みの宿題にもぜひ活用くださいね※未就学児のお子様を連れてのご参加はご相談ください。お申し込み、お問い合わせは・・・KCSセンター金沢院/富山支店０７６－４６６－３２６０までよろしくお願い致します<br募集中のセミナー◎久保あきさん講師【なるほど・ザ・名前 旦那さん&彼氏または候補 徹底分析】旦那さん、彼氏さんと仲良くなる秘訣を知りたい方、ぜひご参加くださいこちらから高岡での参加者募集中です</br

アメンバー限定記事残念だけど、ありがとうを感じたこと。

週末に養魚園に鯉釣りに行ってきました。

週末に養魚園に鯉釣りに行ってきました。釣り針にペースト状の餌をつけて、釣りをします。餌の大きさや針の引くタイミングなど、コツをつかめば小さな子どもでも楽しめます♪子どもたちは、これが二回目の体験だったのですが、コツをつかんだのかたくさんの鯉を釣ることができました。子どもたちがうまくいくためにやっていたのは、相手（鯉）の事をよく観察すること。仕事の時も、家庭でも、相手や物事を見ているようで実はしっかり見れてないことってあると思うのです。あれ？なぜかうまくいかない？？のときは、まずはよくみることをやってみるといいかもしれませんね(*^^*)

口出しせずに、見守ること

こんにちは～、竹林智子です6月頃から金魚を飼い始めたましたお世話をするのは、主に夫です以前、メダカを飼っていたけど、うまくいかなかったので、色々聞いて、揃えて、今度こそと飼い始めました。先月の中旬頃から、何となく調子悪そうだな～な金魚がいて、私と息子たちは、大丈夫かなと心配してました。そしたら、夫からは『あいつ（金魚）、 ちゃんと飯（餌） 食うし』とちょっと、怒りながら返事がありました。そうだよね～いつも、ちゃんとお世話してるもんねと、思いました。ふとした時に、あ、私が時々会う実母から息子のこととやかく言われたら嫌だったよねなことも思い出して。私が、子どもに対してもそうだけど。口出しせずに、見守るって大変だけど、大切だなって思います。夏休みで一緒にいる時間が長くなると、なかなか。。。な時もありますが、気をつけてみようと思います<br募集中のセミナー◎久保あきさん講師【なるほど・ザ・名前 旦那さん&彼氏または候補 徹底分析】旦那さん、彼氏さんと仲良くなる秘訣を知りたい方、ぜひご参加くださいこちらから砺波、高岡での参加者募集中です【ライフビジョンボードを作ろう】夢を目に見える形にして、実現させるスピードをアップさせましょう小学生のお子さんの夏休みの宿題にもこちらから</br

我慢するじゃなくて、活かすようにしよう

お茶会、セミナーサポート竹林智子です７月２９日に初開催久保あきさん講師【なるほど・ザ・名前　　　　旦那さん&彼氏さん　徹底分析】満席で終了しましたありがとうございます私も含めて６名の参加で始まった略してお名前グループコンサル参加動機など簡単に自己紹介の後、ちょっと緊張な雰囲気の中で開始～さっそく参加者お一人づつの現在のお悩みをお話ししていただき、久保あきさんがそれに対して、必要なことをヒヤリングその後、ご自身と旦那様の名前や生年月日からわかる鑑定の結果を含めながらアドバイスされます。参加者様からも、アドバイスに対して積極的に質問がされていて、そのご夫婦オリジナルの対応方法を提案されていましたよお一人の持ち時間は１５分程度ですが、とてもたくさんのアドバイスがいただけて、『そうそう、そうなんです』名前からそんなことまでわかるんですね。と、びっくりされたり。『あれは、そういうことなんだ』と、理解できなかった～な旦那様の言動の訳がわかったり。他の参加者様の相談の時でも、いろいろなお悩みをお聞きしながら、参考になる部分もたくさんありましたみなさん、だんだん和やかな雰囲気になってきつつも、真剣に耳を傾けていらっしゃいましたお子さん連れの方が3名おられましたが、交替でお世話しながら、集中して聞いていただけるように配慮していました。私は、参加できなかったのですが、お名前グループコンサル終了後、みなさんでランチへいかれたとのこと。楽しい時間を過ごされたようですわかりやすく解説中の講師の久保あきさん参加されたみなさんは、『私さえ我慢していれば・・・』とついつい自分の気持ちを抑えてしまう傾向があったように感じました。そして、『でも、このまま我慢していけるかな』『この現状をなんとかしたいけど、　どうしたらいいか・・・』との思いで参加されていました。参加された方のご感想はこちらhttp://ameblo.jp/akiko-777/entry-12056221156.html印象に残ったのは、気をつけたり、我慢するのではなくて、相手と自分のことを知ってそれを活かしていこうという久保あきさんからのお話です。私も頂いたアドバイスを早速やってみようと思います<br募集中のセミナー◎久保あきさん講師【なるほど・ザ・名前 旦那さん&彼氏または候補 徹底分析】旦那さん、彼氏さんと仲良くなる秘訣を知りたい方、ぜひご参加くださいこちらから砺波、高岡での参加者募集中です</br

自分と向き合うこと

今日も何をされている人ですか？と聞かれた、竹林智子です（いろいろやってますが、本業は一応主婦です）私は３０代半ばですが、この年代になると、中学、高校のときとはちがい、いろいろな境遇の人がいると思います。わかりやすく分けると、結婚した人、してない人、子供がいる人、いない人、働いている人、いない人、こんな感じ。その境遇の違いなどから、自分は幸せなのに、隣の芝は青いみたいな。そんなこと、感じることありませんか？私はよくありましたというか、今も時々あります最近、知り合いの方から『今までの自分とは違う自分になりたいです』というメッセージをいただきました。私もこの記事にも書いたように、昨年の１２月頃から変身願望がムクムク湧いてきていろいろなことをやりました。ここ最近気づいたことがあって、今までの自分とは違う自分になりたいということは、今の自分ではだめ（＝今の自分を否定している）ということなのではないかということ。素敵な美容院に行くことやメイクを変えること、洋服を変えることも、自分の気持ちを一時的にでも幸せにしてくれる。でも、きっと、これらだけではまた何か違うと感じ始めるのかなと。私の場合ですが、外見を変えてみることと同時に、自分の気持ちと向き合うということをやってみました。実は、私自身が自分と向き合おうと必要性を感じていたのではなくて。たまたま、田中朋子さん主催のSkypeお茶会で出会ったミスグレイさんに興味をもって、セッションを受けたのがきっかけでした。自分と向き合うってなかなか大変で、自分だけではあまりやろうとしないこと。私は、サポートを受けながらですが、やってみてとても心が軽くなったのです自分を否定するのではなくて、自分を認める、受け入れるということでしょうか。時々、ぐるぐるする時もあります。そんな時も、ミスグレイさんから生きているんだからそんな日もありますと言ってもらい、すごく安心しました自分を否定することはやめて、まずは、自分のいいとこ探しから始めてみませんか先月、名古屋までお会いしに行ってきましたオンラインもいいですが、直接お会いできて嬉しかったです（左が私、中央が田中朋子さん、右がミスグレイさん）募集中のセミナー◎久保あきさん講師【なるほど・ザ・名前 旦那さん&彼氏または候補 徹底分析】旦那さん、彼氏さんと仲良くなる秘訣を知りたい方、ぜひご参加くださいこちらから砺波、高岡での参加者募集中です

洋服のチカラ♡

こんにちは、竹林智子です年末あたりから、心境の変化もあってムクムクと変身願望が湧いていた私それで、1月からmingustyleの稲垣さんから3ヶ月間ひらいてみちるという自分探しのセッションを受けました今までは、洋服を買いに行っても何だかしっくり来なかったり、似たような服を繰り返し買っていたり。。。だったのですだから、同行ショッピングという別のメニューをお願いするはずだったのです。実は。でも、実際にお話を聞いて、ひらいてみちるのセッションを受けることにしたのですその決め手は、稲垣さんの同行ショッピングは特定の欲しいものを一緒に探してもらうサービス。で、ひらいてみちるのセッションは、実際に私が好きなものに気付けたり、もちろんパーソナルカラーや骨格診断も含まれます。さらに、ショッピングクルーズといって自分に似合う服の見つけ方や見分け方を教えてもらえるのです最終的には、自分で洋服を選ぶ力をつけるというイメージです。今の私に必要なのは、こっちかな～と思ったのですセッションを受けてみて、自分には合わないものがはっきりとわかったり、自分では選ばなかったけど実は似合うものにも出会えたり、これからのオシャレが楽しみになりました洋服がしっくりくると明るい前向きな気持ちになれて、気持ちの変化がたくさんありましたそして、個人的には、稲垣さんからのブラスの言葉をたくさんかけてもらえたのが、すごく嬉しかったのです自分に似合う色や形、うれしい気持ちになれる洋服、知りたくないですか？例え、プチプラでもうまく取り入れたらステキになれるのです先日、稲垣さんと久しぶりにお会いして、秋くらいに少人数で、ひらいてみちるのようなセミナータイプのものを企画してみたいねってなりましたこんなこと知りたいなぁ～というリクエストや気になってるよという方は、メッセージお待ちしています（左が稲垣さん、右が私、撮影は長男）この写真の稲垣さん、密かに上下UNIQLOでのコーディネートだそうです募集中のセミナー◎久保あきさん講師【なるほど・ザ・名前 旦那さん&彼氏または候補 徹底分析】旦那さん、彼氏さんと仲良くなる秘訣を知りたい方、ぜひご参加くださいこちらから砺波、高岡、東京でも開催予定です

本当に大切なものは

こんばんは、竹林智子です今月に入ってから、ブログを毎日書いてみようと意気込んでいた私。子どもたちを寝かせた後に、夜更かししたり。旦那さんが仕事で不在な夜に（今もですが）パソコンに向かっています夏休みに入った子どもたちや、仕事から帰ってきた夫は面白くない様子で夫には、『夏バテするよ～』なんて心配して言われたり。私と同い年だし、子どもたちの年も近くて、勝手に親近感を持っていた長友ようさんのこの記事をたまたま昨日見つけて。自分のやりたいことに突っ走るのではなくて。どうしたいとか、どうしてほしいとか家族で話し合うって大切だなって、改めて考えさせられました我が家の主婦であり、お母さんの役割ができるのは私だけ。そして、私の中で大切なのは、家族なんだよねみなさんの大切なものは何ですか？大切なものをちゃんと大切にしていきたいですね（って自分にも言い聞かせてみてます）大切な子どもたち。旦那さんもね募集中のセミナー◎久保あきさん講師【なるほど・ザ・名前 旦那さん&彼氏または候補 徹底分析】旦那さん、彼氏さんと仲良くなる秘訣を知りたい方、ぜひご参加くださいこちらから

左それとも右？

こんばんは、竹林智子ですみなさんは、右利きと左利きって気にされますか？我が家の次男は、左利きになりつつあるようです。私たち夫婦は、密かに右利きがいいよね！って思いつつも、無理に直すのもねみたいな中途半端な気持ちでいて。もうすぐ3歳の次男。だんだん利き手が固定されつつあるけど、右手も気まぐれには使っている様子。そんな時に、幼稚園の個別懇談があり、先生から『◯◯くん、左利きみたいですがお母さんはどう思われてますか？』と聞かれて。ちょっとビックリしたのです。先生が言われるには、過去に左利きは運動にはいいけど、・ひらがなの書き順が書きにくことがある・英語の単語を書くときに手で見えなくなる・習字の時にも書きにくさや見本のようにはなりにくいなどなど、これ以外にも勉強の面で苦労されている方のお話をよく聞かれているそうで。未満児であれば、まだ固定しきってないので、幼稚園の間に利き手の変更は可能とのこと。そのために、個別懇談で親の意向を確認されているそう。私たち夫婦は、そこまで考えてなかったのですが、色々影響があるんだねやっぱり右利きにしようか。という考えになりました。食事や字を書くときに、左手を使いがちですが、根気よく続けていってみようと思ってます右利きがよくて、左利きが良くない。という考えではなくて、色々な話を聞いての、私たち夫婦の選択。まぁ、両方使えたらいいよねとも思ってみたりしています。迷ってる方の参考になれば、嬉しいですね

ライバルのいない日

こんにちは、竹林智子です昨日は、長男は幼稚園のお泊まり会。夜は次男の人生初のライバルのいない日いつもとは何だか違う、思い通りにできるぞな1日だった様子。私たち夫婦は、何だか静かだねという感じで。いつもならケンカの声が絶えなくて、イライラすることが多いです。昨日はゆっくりと次男と過ごして、成長を感じたりで、お互いに癒しタイムな感じでした8月下旬にも3泊4日で長男はキャンプに参加予定なのです。その時も、次男とのお楽しみタイム計画したいと思います待ちきれず、食べちゃえな次男でした

主婦も大切な存在

こんにちは、竹林智子です結婚前は、看護師として働いていて収入は自分の好きなように使っていた私。実は自分の欲しいものは、自分で買って、旦那さんにお願いするなんて、いやだ～って思ってました。それが、結婚した夫の仕事の都合で、引越しが多いのもあったので、長男を出産後は主婦になりました。ありがたいことに、我が家の夫は、私が家のことをしてくれるから働きに行けるんだよという考えで。必要なものや、欲しいものは相談してから購入という感じ。でも、私自身の中で、直接お金を生み出してないしな。。。と考えていて、欲しいことややりたいことをなかなか言えなかったり、すごく罪悪感を持ってしまったり。そんな時に、最近すごく気になっていて、読ませてもらっている山田亜希子さんのこの記事を読んで、主婦って家族にとってすごく大切な存在なんだと感じて。お金を生み出してないとか関係なく、今の主婦を楽しみながら、やっていけたらなと。そして、勝手に罪悪感など持つのはやめようと思っています写真は、我が家の息子達。決めポーズだそうです

タイミングが合えば

こんにちは、竹林智子ですこの夏にトイレトレを始めた次男2歳。長男の時は、早くオムツが取れてほしい一心で毎日バトルの日々でしただから、周りのお母さんたちから『保育園でとってもらったし、うちでは何もしなかったよ』とか、『自分がトイレ行くときに一緒に行ってたら、すぐとれたよ』とか、そこまで苦労せずにオムツが取れたよという話を聞くと、なんで～だったのです。そんな思いを持ちつつの次男のトイレトレ。正直なところ、憂鬱でしたトイレトレを本格的に始めて、一ヶ月くらいですが、今回はかなりスムーズで失敗がほとんどないのです昨日の夜は暑かったのか、『紙オムツはきたくない』と言われて、ええっ～だったものの、時々朝までオムツが濡れない時もあるし、連休中だし、本人がやる気になってるし、明日の天気は良さそうだし、自分を励ます理由をたくさん考えて、実行したのです少しは漏れたものの、夜中に起きてトイレにも行って、何とか朝を迎えましたタイミングが合えば、あっという間に終わるって本当なんだなって感じました。そして、親にも勢いが必要ですね

背中を押されたデビューになりました

こんにちは、竹林智子です昨日は、無事にお茶会サポートデビューしてきましたサポートさせていただいたお茶会はこちらから今日デビューなのです主催されたひびのあゆみさん参加された方のFBやブログをパソコンで見ながら、みんなでどんな風に見えるかをフィードバックしてもらいそして、それぞれ伝えたいことに対して、どうやったらいいかのアドバイスをしあうという形で進んでいきました。自分では気づけないことやブログのここを工夫したら、こんなことを書いてみたらなど、お互いに言い合うことや他の方のお話を聞くことでたくさんの気づきになりましたそして、コーチングをされているひびのさんならではの鋭いツッコミみなさん、背中を押されたのではないでしょうか参加されたのは、ボディケア華～Hana～橋忍さんインテリアプロデュース＋FUN中村良子さん恋愛コーディネーターもうり由佳さん写真はNGだったのですが、ネイルスクールの先生も参加されてました。皆さんのこれからのご活躍楽しみにしています今回参加して、自分のやりたいことを言葉に出して伝えることでまた気持ちを新たに頑張れそうです私がサポートさせてもらったのは、受付や飲食のご注文、写真撮影などです。セミナーやお茶会などサポートを希望される方おられましたら、お気軽にメッセージからお問い合わせください！まずは無事にデビューできて、ホッとしています

今日デビューなのです

こんにちは、竹林智子です今日の午後からお茶会サポートのデビューですお手伝いさせていただくのは、自分の印象がわかるフィードバックお茶会https://www.facebook.com/events/1453588288271284/主催のひびのあゆみさんと一緒に参加される方々が参加してよかったなと思ってもらえるように、お手伝いに行ってきます。今日のお茶会は満席ですが、秋にも開催を予定されているそうで、興味がある方は楽しみにしていてくださいねお手伝いの私も、参加者の方からフィードバックを受けることになっていましてドキドキではありますが、楽しみでもあります

もったいないかどうかは、自分で決める！

こんにちは、竹林智子です私は、長男を出産する前までは病院で看護師として働いていました。その後、半年だけ老人ホームでも働いていましたが、今は看護師としては働いていません。私を知っている人から、『看護師でなんで働かないの？　せっかく資格もってるのに、もったいない』って言われることが多いです。看護師の勉強をすることや働いたことで、たくさんの気づきがあり、看護大学に編入して、これからもずっと仲良くしていきたい友達にも出会うことができて、人生無駄なことはないと思っています。すぐに確実に得られる収入を得たいと思うのなら、看護師の方がてっとりばやいのでは、とおもいます。その得た収入で何かをしたい目標ややりがいを感じるのであったらば。でも、ただお金が欲しいという思いで（好きではない仕事で）働くのは精神的にも辛くなって、長く続けるのは難しいのではないかと。私も実際にそういう気持ちで働いていた時があったのです。生活のために働かないと。。。っていう方もおられると思いますが、すぐではなくても少しづつやりたい事、好きな事を始めてみると、いつもの生活やさらに人生までが変わっていくかもしれませんねもったいないかどうかは、自分で決めるのです

ちょっと、ちゃんと聞いてる！！

こんにちは、竹林智子です我が家の旦那さん、いつも仕事が忙しく、息子たちと3人で過ごすことが多いです。なので、帰ってきてからか朝起きた時に、1日の出来事を私がワーワーと話すのですが。。。旦那さんの反応がイマイチでついつい、『ちょっと、ちゃんときいてる！！』って言ってしまう事が、今まで多かったのですなんで、こんなに反応がイマイチなのかな仕事が忙しかったからかな私のこと、もう興味がないのかなと、もんもんとしたりしてましたその答えが、なんと幸せの裏技メソッド～メソッド1理解力～にあったのですこのメソッドを読んで、わたしってなんてめんどくさい女だったんだろって反省した一方で、そうだよねってホッとしたりもして今も時々ワーワーと話すこともありますが今までのセリフ（暴言）を発することは少なくなりました旦那さんの反応がイマイチでも、気にならなくなったり、話す内容や、話し方を少し工夫するようになったり、いい感じになりましたそれは、今までの経験や記憶が異なるので、出来事をとらえる『脳』が違うからだそうですどうしてと、興味を持たれた方は、幸せの裏技メソッドを受講してみてください受講の前に私にメッセージ下さったらこっそり、ちょっとだけシェアしますね◎セミナーのお知らせです旦那さん&彼の名前からわかる、仲良くなれる取り扱い説明書を作ってみたい方はこちら【なるほど・ザ・名前 旦那さん&彼氏または候補 徹底分析】７月２９日（水）１０時から１２時半場所は富山駅周辺のカフェ　定員に達しました。ありがとうございます８月５日（水）１４時から１６時半場所は砺波市内のカフェ参加費５０００円（飲食代別途）募集人数　６名（残４名）セミナーの詳細は、こちらからセミナーのお申し込みはこちらから今回予定が合わなかった～もしくは、希望される方5～6人おられたら開催可能です。お問い合わせはこちらからhttp://happylecture.com/contact.html（久保あきさんのHPにてお問い合わせください）

皆勤賞だったけど

こんにちは、竹林智子です我が家の次男さん2歳。四月から通っている幼稚園をずっと休まずに通っていたのです昨日から、咳や鼻水が出始めて熱はないのですが、大事をとってお休みしてます昨日から、すごく熱くて、車の中の温度はこんな感じ気温自体が高いし、これは熱が上がると思ってのお休み。明日は、幼稚園に行けるといいね

選べるってうれしいですね♡

こんにちは、竹林智子です。先日、GREEN.HEART佐々木清美さんにvideo chatの体験をしていただきました。佐々木さんは、グリーフケアを学ばれていて、お客様と簡単に色々な手段で繋がれるたらいいなということでした。グリーフケアとは、子どもだけでなく、配偶者や親、友人など大切な人を亡くし、大きな悲嘆（グリーフ）に襲われている人に対するサポートのこと。（はてなキーワードより引用しました）色々話をする中で、ビデオ通話は離れていても顔を見ながら話せるツールでとても便利だけど。。。セッションや相談を受けるときに、自分の顔を見せると話しにくい、でも、話している人の顔が見えると安心するすごくプライベートな話だから、慣れるまでは顔は見せたくない、でも、できれば顔を見てお話ししたいサービスを提供する側が、相手の想いに合わせて顔を見せなくてもいいということ、見せたくなった時点でどうぞという選択肢があると、サービスを受ける側としては、配慮してもらえることがうれしく感じるのかなと。だから、サービスを受けられる方法を色々準備すること、顔を見せるかどうかを選択できること、などお客様への配慮って大切なんだなって感じた時間でした。私は、長男を妊娠する前に流産したことがありました。その当時なんで私ばっかりこんなことになってしまったんだろうって落ち込む日々。実母から、『あまり落ち込んでいると、旦那さんが気を使うから』と言われ、心配かけまいと、無理に元気に振る舞っていた時期がありました。結局は、長男を妊娠して、安定期に入った頃にやっと、元気になってきたと思います。そばにいる身内ではなく、安心して話せる場所を必要としているたくさんいると思うのです。だから、必要な方に佐々木さんのサービスが簡単に繋がれて届けられるといいなって思うのです。

頼まれたことは断らない

こんにちは、竹林智子ですこれから一緒にお仕事させていただく方が、『頼まれたことは、断らないようにしてるの。』って、さらっと話されて。少し前に参加した講演会で聞いたことと同じことだ～って思って。最近、私も心がけていきたいな～って改めて思いました