あなたは、日本人が「世界一、不安になりやすい民族」だと知っていますか？
６万部突破！ 書籍：ピーター・セージ著『自分を超える法』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4478016534/julia03-22/ref=nosim
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┃ピーターのプロフィール→ http://www.teampsj.com/profile/
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こんにちは。
ピーター・セージ・ジャパンの相馬一進（そうまかずゆき）です。
失敗を恥だと思い、人の目を気にして行動できない日本人。
日本人には、もう一つ、心のブレーキがあります。
それが、今日お伝えする内容です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あなたは、日本人が
「世界一、不安になりやすい民族」
だと知っていますか？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
その人の、「不安のなりやすさ」は、
遺伝によって決まる部分も実はあります。
不安遺伝子と呼ばれる、
「セロトニン・トランスポーター」は、
SS型が多ければ多いほど不安になりやすく、
LL型が多ければ多いほど不安になりにくいのです。
（その中間がLS型です。）
調査された29カ国中、日本人は
最もSS型が多い民族でした。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※日本人の場合
SS型（非常に不安を感じやすい）……65.1％
LS型（比較的不安を感じやすい）……31.7％
LL型（動じない、緊張しない） …… 3.2％
※アメリカ人の場合
SS型（非常に不安を感じやすい）……18.8％
LS型（比較的不安を感じにくい）……48.9％
LL型（動じない、緊張しない） ……32.3％
アメリカ人のLL型は、なんと、日本人の１０倍です！
ピーターは、特に「起業」においては
どれだけ動じない性格なのかが重要と言いますが、
日本人の中で、動じない人、緊張しない人はわずか3.2%です。
クラスに、１人いるかどうかの割合。
何か行動を起こそうとしても
すぐに不安になって、やめてしまう人も多いことがわかります。
では、どうすればいいのでしょうか？
「先天的」な気質が動じやすかったとしても、
「後天的」に性格を作ることは可能です。
そうです、だからこそ、今プログラムを準備しています。
以前もメルマガで書いたとおり、
ピーターはアンソニー・ロビンズの史上最年少のトレーナーですが、
同時に、日本人を最もよく知るトレーナーでもあります。
だからこそ出来たのが、人の批判や、人の目を必要以上に気にせずに
行動できるようになるためのプログラムです。
公開は今月末（おそらく７月２５日頃）を予定していますので、
楽しみにしていて下さい。
あなたのブレイクスルーをお約束します。
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┃▼このメールは商用の場合を除き、転送、転載は自由です。
┃
┃私達は、商品やサービスの品質を上げることにこだわっています。
┃そのため、広告宣伝より口コミの紹介を大切にしてきました。
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￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※日本人の場合
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日本人の中で、動じない人、緊張しない人はわずか3.2%です。
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では、どうすればいいのでしょうか？
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こんにちは。
ピーター・セージ・ジャパンの相馬一進（そうまかずゆき）です。
今日は、とても重要なことを言います。
価値観が変わるかもしれませんし、
理解ができなくて、私に対して腹を立てるかもしれません。
しかし、本当に重要なことなので、覚えておいて下さい。
では、行きます。
日本人は世界的にみても、人の目を気にする人種です。
常に、「人と同じ」がいいということで、
挑戦したり、ましてはその結果、失敗することによって
「普通」でなくなることを極端に恐れます。
失敗することを「恥」として、必要以上に気にしているのです。
あなたの人生なんだから、あなたが好きに生きればいい！
私は心からそう思います。
まず、そんなことを言ってくれる人はいないですよね？
「あなたが好きなように生きればいい」だなんて。
なぜなら、人の目を気にしすぎて、
好きなように生きていないからです。
「周りに迷惑をかけるな」とは聞こえのいい言葉ですが、
自分の価値観で生きていいないことにお気付きですか？
ピーターは、アンソニー・ロビンズのトレーナーの中で
最も日本人をよく知る人物ですが、
「日本人は、お酒を飲んだとき、
カラオケのときになってようやく自分を出す」
と来日時に冗談交じりに話していました。
さて、
周りの人の物差しで生きている人が、
成功すると悲劇です。
（というよりも、成功できません。）
なぜなら、結果を出していくうちに
一定確率で批判的なことを言ってくる人が出てくるので、
成功に近づくほど、行動ができなくなります。
人の価値観というのは、十人十色なので、
結果を出して行くうちに、多くの人の目に触れ、
何をやっても人から批判される時期が出てくるのです。
例えば、イチロー選手が
「イチローは、優れたバッターとは言えない。
もっとホームランを狙うべきだ」
と批判された後、ホームランの数が増え始めると、
「イチローは変わってしまった。
もうかつての輝きはなくなってしまった」
と批判されたのと同じです。
ホームランを増やしても、減らしても、
批判されるのです。
これは、自己啓発のセミナーでほとんど語られないことですが、
結局のところ、批判的な人の目を気にしなくなったときに、
ブレイクスルーできるのです。
なぜか？
心理学用語で言えば、「ペルソナ」
すなわち、「社会に出している自分」が原因、
ということになります。
多くの人は「ペルソナ」として、
周りの人に批判されない自分を演じているのです。
ペルソナというのは、ユングの元型心理学の１つですが、
詳しくは、彼の著作『自我と無意識』を
読んでみて下さい。
ユングの著作の中では、一番シンプルですが、
それでも難しいので、そのおつもりで。
ペルソナという「社会に出している自分」を外し、
本当の自分自身を生きることが出来るようになれば、
自然と心のブレーキが外れます。
さて、今、ピーターの心理学のプログラムを
公開する準備をしています。
公開は今月末（おそらく７月２５日頃）になりそうですので、
楽しみにしていて下さい。
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しかし、本当に重要なことなので、覚えておいて下さい。
では、行きます。
日本人は世界的にみても、人の目を気にする人種です。
常に、「人と同じ」がいいということで、
挑戦したり、ましてはその結果、失敗することによって
「普通」でなくなることを極端に恐れます。
失敗することを「恥」として、必要以上に気にしているのです。
あなたの人生なんだから、あなたが好きに生きればいい！
私は心からそう思います。
まず、そんなことを言ってくれる人はいないですよね？
「あなたが好きなように生きればいい」だなんて。
なぜなら、人の目を気にしすぎて、
好きなように生きていないからです。
「周りに迷惑をかけるな」とは聞こえのいい言葉ですが、
自分の価値観で生きていいないことにお気付きですか？
ピーターは、アンソニー・ロビンズのトレーナーの中で
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「日本人は、お酒を飲んだとき、
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さて、
周りの人の物差しで生きている人が、
成功すると悲劇です。
（というよりも、成功できません。）
なぜなら、結果を出していくうちに
一定確率で批判的なことを言ってくる人が出てくるので、
成功に近づくほど、行動ができなくなります。
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結果を出して行くうちに、多くの人の目に触れ、
何をやっても人から批判される時期が出てくるのです。
例えば、イチロー選手が
「イチローは、優れたバッターとは言えない。
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もうかつての輝きはなくなってしまった」
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ブレイクスルーできるのです。
なぜか？
心理学用語で言えば、「ペルソナ」
すなわち、「社会に出している自分」が原因、
ということになります。
多くの人は「ペルソナ」として、
周りの人に批判されない自分を演じているのです。
ペルソナというのは、ユングの元型心理学の１つですが、
詳しくは、彼の著作『自我と無意識』を
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ユングの著作の中では、一番シンプルですが、
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『７つの習慣』は、なぜ、実践できないのか？
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こんにちは。
ピーター・セージ・ジャパンの相馬一進（そうまかずゆき）です。
先日、このメルマガでもお伝えしましたが、
『７つの習慣』の著者、スティーブン・R.コヴィー博士が永眠されました。
私自身、本書を読んだのは１０年くらい前だったと思いますが、
「第一の習慣」を読み始めた時からとても感動し、
さっそく実践を始めました。
しかし、その時の私の疑問は、
『７つの習慣』は、なぜ、実践できないのか？
でした。（今思うと稚拙です。）
「第一の習慣：主体性を発揮する」の中で語られていることは、
「刺激」と「反応」の間に「スペース」があるということでした。
これだけを読むと意味が分かりませんが、
要するに、出来事（＝刺激）が起こっても、
どういう行動（＝反応）をとるかは選択できるということです。
例えば、
人から批判されたからといって（＝刺激）、
必ずしも腹を立てる（＝反応）必要はありません。
天気が悪いからといって（＝刺激）、
必ずしも憂鬱になる（＝反応）必要はありません。
刺激 → 反応 ではなく、
刺激 → スペース → 反応 なのです。
そして、刺激と反応の間にあるものこそ、
私達の自由意志ということです。
さて、ここで次の問いが生まれます。
「本当に、刺激と反応の間に、スペースはあるのか？」
実は、その答えはイエスでもあり、ノーでもあります。
私はピーターから学んで、
ようやく、このことが分かってきました。
例えば、誰でも経験があるはずです……
取引先があまりにも横暴で（＝刺激）
瞬間的にカッとなってしまうことが（＝反応）。
子どもがあまりにも言うことをきかなくて（＝刺激）、
瞬間的に怒鳴りつけてしまうことが（＝反応）。
（少なくとも私は、瞬間的に腹を立てたことは沢山あります。）
そして、その後、自己嫌悪に陥るのです。
私がピーターから教えてもらったのは、
このスペースの大きさというものは、
私達の信念や価値観、ルールなど、自分の世界観の
「偏り」
に反比例するということでした。
例えば、
「時間は何があっても、絶対に守るべきだ」
というような、偏ったルールを持っている人は、
時間を少しでも守らない人を見た瞬間に腹を立てるでしょう。
しかしながら、
「時間は守った方がよい」
というような、偏りの少ないルールを持っている人は、
時間を少々守らない人を見た瞬間に腹を立てることはありません。
つまり、
私達の信念や価値観、ルールがあまりにも偏っていれば、
事実上、スペースは存在しなくなり、
・瞬間的にカッとなってしまう
・瞬間的に落ち込んでしまう
このような「反応」を起こしてしまうのです。
では、どうすればいいのでしょうか？
以前、ピーターが来日セミナーで、
最新の心理学のメソッドを公開してくれました。
（心理学に詳しい方は、ABCDE理論と聞けば分かると思います。）
この心理学のメソッドは非常に強力で、
例えば、人から批判、誹謗中傷されたときなどでも、
一瞬で立ち直ることができる方法です。
このことについて、公開する準備をしています。
公開は今月末（おそらく７月２５日頃）になりそうですので、
楽しみにしていて下さい。
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先日、このメルマガでもお伝えしましたが、
『７つの習慣』の著者、スティーブン・R.コヴィー博士が永眠されました。
私自身、本書を読んだのは１０年くらい前だったと思いますが、
「第一の習慣」を読み始めた時からとても感動し、
さっそく実践を始めました。
しかし、その時の私の疑問は、
『７つの習慣』は、なぜ、実践できないのか？
でした。（今思うと稚拙です。）
「第一の習慣：主体性を発揮する」の中で語られていることは、
「刺激」と「反応」の間に「スペース」があるということでした。
これだけを読むと意味が分かりませんが、
要するに、出来事（＝刺激）が起こっても、
どういう行動（＝反応）をとるかは選択できるということです。
例えば、
人から批判されたからといって（＝刺激）、
必ずしも腹を立てる（＝反応）必要はありません。
天気が悪いからといって（＝刺激）、
必ずしも憂鬱になる（＝反応）必要はありません。
刺激 → 反応 ではなく、
刺激 → スペース → 反応 なのです。
そして、刺激と反応の間にあるものこそ、
私達の自由意志ということです。
さて、ここで次の問いが生まれます。
「本当に、刺激と反応の間に、スペースはあるのか？」
実は、その答えはイエスでもあり、ノーでもあります。
私はピーターから学んで、
ようやく、このことが分かってきました。
例えば、誰でも経験があるはずです……
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瞬間的にカッとなってしまうことが（＝反応）。
子どもがあまりにも言うことをきかなくて（＝刺激）、
瞬間的に怒鳴りつけてしまうことが（＝反応）。
（少なくとも私は、瞬間的に腹を立てたことは沢山あります。）
そして、その後、自己嫌悪に陥るのです。
私がピーターから教えてもらったのは、
このスペースの大きさというものは、
私達の信念や価値観、ルールなど、自分の世界観の
「偏り」
に反比例するということでした。
例えば、
「時間は何があっても、絶対に守るべきだ」
というような、偏ったルールを持っている人は、
時間を少しでも守らない人を見た瞬間に腹を立てるでしょう。
しかしながら、
「時間は守った方がよい」
というような、偏りの少ないルールを持っている人は、
時間を少々守らない人を見た瞬間に腹を立てることはありません。
つまり、
私達の信念や価値観、ルールがあまりにも偏っていれば、
事実上、スペースは存在しなくなり、
・瞬間的にカッとなってしまう
・瞬間的に落ち込んでしまう
このような「反応」を起こしてしまうのです。
では、どうすればいいのでしょうか？
以前、ピーターが来日セミナーで、
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（心理学に詳しい方は、ABCDE理論と聞けば分かると思います。）
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