マイルールと聴いて、何を思いますか？
自分だけのルール。
作る理由は、一つだけ！
人生を充実して生きていきたいから。
このルールに対して、明確な理由があればやりがいになると考えています。
では具体的に・・・
自分の今の課題は「時間の有効活用、効果をあげること」
その課題をあげる理由は？
●第一フェーズ
多くの手順をスピードあげて終えたいし、そんな自分に出逢うことで達成感もあり一番は有効的に活用出来た時間を他の時間にあてて有効→友好な時間を手に入れたい。
手に入れるだけではなくそれを同じ悩みの人へアドバイス出来る。導ける自分になりたいから。
そう考え、まずは「出来るようになる！」と根拠の無い自分の状態を創ります。
●第二フェーズ
次は手段です！！
どんな「やり方」でチャレンジするか。
ネットから引き出したり、すでにやっている人へ聴いたり。
それは手段なので何でもあり！！
自分にあったやり方と出逢えることが出来るとハッピーですね!(^^)!
ちなみに今回自分は、15分単位で16時以降に苦手な作業関係をタイマーでやってみることに成功しました。
ちなみにこのブログも毎回15分以内に打ってます！笑
●第三フェーズ
さあ、課題も明確にして手段もぴったりきました。
そして最後はその成果や気持ちを毎日日誌に書くことです。
パソコン打ちではなく「書く」ことが重要。
そうやって自分自身を見つめる機会を創るわけです！
これも時間が有効に使えるようになったからこそ出来る時間。
私はそれを「スイーツTIME」と呼んでいます！
是非、やってみては？
コメントに相談があればお返事返します！15分で（笑）
それではまた！！！