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  週末は、東京ベイ浦安シティマラソン大会！
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  ２／３（日）は、高麗の郷クロスカントリー　２０１３！！
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  １／２９（火）チーム凰皇居Ｂ－ＵＰ練習会！！
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  チーム凰が、スポーツエイドジャパンの協力チームになりました！！
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  大阪国際ハーフマラソンの結果！！
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  チーム凰結成一周年記念パーティー！！
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  【チーム凰皇居ビルドアップ練習会】
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  １／２７（日）チーム凰メンバーのレース予定！！
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  １／２０（日）、チーム凰練習会！！【大江戸コース】
• ＵＴＭＢの抽選結果！！
• エントリー受付中！！【新緑の奥武蔵トレイルランシリーズ】
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  １／２０（日）、チーム凰練習会！！【大江戸コース】
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  千葉マリンマラソン（ハーフ）の結果！！
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  １／２０（日）は、千葉マリンマラソン！！
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  フロストバイトを走ってきました！！
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  飯能アルプス～伊豆ヶ岳～丸山スーパートレイルラン試走！！
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  ＧＯＯＤ　ＮＥＷＳ！！　明日（１／１２）から、土曜日の夜は営業中！！半蔵門「炭や」
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  サロマ湖100ＫＭエントリー完了！！
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  明日1月10日（木）放送！！「地球でイチバン過酷なレース～エジプト・サハラ砂漠～」
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  走り初め！！

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