群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさ 不調を頭と全身から変える整体

顔面・頭蓋骨矯正、顎関節症、頭痛、めまい、耳鳴り、首痛、肩こり、腰痛、膝痛、
自律神経、更年期、不定愁訴、ゆがみと不調の原因を綴ります。

現在ブログ更新は、公式ホームページ方をメインで更新をしております。
そちらも合わせて、ぜひご覧ください。

テーマ:

長年のスポーツできたカラダのねじれくせ

というテーマでお届けいたします。

 

 

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。

本日もブログをお読みくださりありがとうございます。

 

 

右肩のコリとゆがみを見てもらいたいと来院された

前橋市、30代 男性のお客様

スポーツは、剣道を小学生の頃から

高校卒業まで、10年ほどされていたそうです。

 

 

立位で検査を行うと

右肩が下がって肩甲骨が外に広がり

肩が前に巻き込んでいました。

 

 

右腕は、後ろに回しづらい状態です。

 

 

今度は仰向けになって検査をしてみると

左の手首と、左の足首やカカトにゆがみが強く入っています。

 

 

原因としては、

学生の時の剣道のカラダの使い方のゆがみが

そのままクセとして残っていました。

 

 

もともと利き腕は右利きのお客様ですが、

剣道は、左腕と左足を軸にしてするスポーツです。

 

 

竹刀を両手で内にねじり込むようにもち左手首で押し出す動作

をしていたということで、剣道をしなくなった今でも

手首や腕全体がねじり込む形で残っていました。

 

 

これが、左足首にも影響が出て、右の肩こり、肩関節の

バランスを崩していました。

 

 

調整は、

腕や足をメインに、おでこやアゴを調整しました。

 

 

調整後は、

「肩が軽くなって、腕って本当はこんなにも外に開くもんなんだ」

と喜ばれていました。

 

 

成長期に夢中になったスポーツのクセは、おとなになっても

何かしらの形で残ることが多いです。

 

 

それだけ、体の使い方を指導していないで、力ずくで

やっている部分もあると思います。

 

 

特にねんざ足とかですね~

 

 

当院では、カラダの検査から今までの生活習慣を

照らし合わせながら、症状の判断もおこないます。

 

 

そして、今でているゆがみと痛みの関連性を

お客様にお伝えしながら、お悩みの問題解決に

向けた施術をおこなっております。

 

 

最後まで、お読みくださりありがとうございます。

 

 

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日常に隠れている、何気ないクセ
痛みやゆがみ原因を探っていきます。


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【整体 ゆあさ】

営業時間

月~金 9時~19時  土日祝 10時~17時
定休日 第2水曜日・第4木曜日
◆予約受付  027-371-7469

◆ご利用料金
◆お客様の声
◆アクセス   高崎市箕郷町矢原32ー1
◆よくある質問

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前橋市、高崎市、箕郷町、榛名町、倉渕町、藤岡市、富岡市、吉井町、安中市

吾妻方面、中之条町、水上方面、沼田市、渋川市、吉岡町、榛東村、桐生市、

みどり市、伊勢崎市、太田市、県外は、長野県、埼玉県、栃木県などから

お越しいただいております。整体、サロン、マッサージ、治療院、カイロ

 

 

 

 

 

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テーマ:

横すわりは、この画像の人魚のようにカラダのクセが出来上がる

というテーマでお届けいたします。

 

 

左腰上の強いハリ ・両肩から首に掛けての痛みで

来院された、前橋市 50代の女性のお客様
 

症状は、

・左腰上の強いハリ

・両肩から首に掛けての痛み

・膝から足にかけての違和感


立ち上がる時に膝や腰の痛みがあり、

立っても膝や腰が伸ばせず、
時間がたつと、痛み少しは楽になるが

歩くにぎこちなさが残るという状態でした…。
 

 

姿勢のことを伺うと・・・
最近犬を飼いだして、子犬のため横座り

(正座の足を外側に崩す状態)右横座りに

なっていつもミルクをあげていたことでした。



この姿勢は、産後の母乳をあげる姿勢とも関係します。
首にもとても負担がかかります。



膝の屈伸の角度は関節の柔らかさや日々の

生活習慣によって影響を受けます。

 

 

通常、膝関節は、真っすぐ伸びた状態から

正座やしゃがみ込みのようにお尻と踵が

くっつく角度まで曲げることができますが、
 

 

横すわりは、骨盤をひねる形で股関節、

大腿骨、膝の屈曲のバランスから足首を

崩した状態で座っている姿勢になります。


検査をおこなうと・・・
骨盤からひざ、足首にかけて関節と体全体

くの字のクセが入ってます。

 


そして、横座りで腰の起立筋にも骨盤がねじれている状態で
座っていたので左右のバランスが崩れ背中から

肋骨にかけてもねじれが入り肩が巻いて

首、後頭までゆがみが入っていました。



調整は、大腿骨とふくらはぎのねじれをとって、

仙骨、後頭骨、首を整えておでことアゴ脚全体、

膝のバランスを取りました。


横座りは、全身にねじれが入ります。
あなたは、毎日同じ横すわりばかりしていませんか?
 

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テーマ:

妊娠中から産後にかけてのお腹の横のたるみ・

お尻から太ももや下肢が太くなった原因


 

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。

本日もブログをお読みくださりありがとうございます。

 

 

産後のお客様から、よくこんな質問をされます。

 

「お腹やお尻、下半身回り、太ももが太くなったのは

どうしてですか?」・・・と

「前は、もっと足が細かったのに」・・・と

 

 

切実な質問を投げかえられます。

 

 

解剖や整体的に考えますと・・・

 

 

妊娠中や産後、授乳中は体が脂肪を蓄えようとするので、

腹部・お腹の横のたるみ、お尻・太ももなどは

脂肪が付きやすい所は太くなりがちです。

 

 

これは、勿論(母性本能の現れでもあります)

 

 

そして、お腹が大きくなると骨盤は広がるため

股関節のつけ根の骨の角度が

後ろにいき重心はかかと側にかかりようになります。

 

 

 

お腹が大きくなるなればなるほど歩き方も後ろにのけぞるように

歩くためどうしても足の外側の筋肉を使うようになるため

太ももの外側に筋肉でバランスをとるためO脚にもなってきます。

 

 

 

そして、代謝も落ち太ももの外側の筋肉に偏りお肉がつきやすくなり

脂肪の燃焼率も悪くなり産後もなかなか痩せづらくなるということです。

 

 

 

妊娠中や産後、授乳中は安全のため動かなくなることも

一つの原因には入りますが、歩くときや立っているときに、

脚の内側に力が入りづらくなり内転筋が弱るからです。

 

 

 

どうしても、太ももの外の筋肉を使うカラダの

使い方になっていると思います。

骨盤から足回りが安定せず、脂肪の燃焼率も下がります。

 

 

 

産後は、下半身太りなくすためには、まず骨盤、

仙骨歪みを整える必要があります。

それと、頭蓋骨とアゴを整えると産後の骨盤矯正は

効果的です。

 

 

それでも、赤ちゃんを抱っこしたり、家事をすることで

体はアンバランスになり仙骨もゆがみやすくなり、

腰痛を抱えている産後のママも少なくありません。

 

 

 

そして、

骨盤の下側や内転筋の筋肉を使う意識で日常生活をおくる事が

ポイントになってきます。 


 

 カラダを使うポイント
産後は、脂肪や筋肉が太もも、足の外側に付いてしまっているので、

内側の弱った筋肉を付けることを意識しましょう。

 

 

そのためには、体幹部や骨盤底筋、太ももの内側にある内転筋を

意識した生活が有効です。

 

 

必ず効果が出ると保証するものではありません。

 

 

その1

足を肩幅に広げて軽くスクワットすると内転筋が鍛えられます。

最初から、弱っている内転筋。無理にすると筋肉痛になるので

回数は少なめから初めてください。

 

その2

歩く時は、足の親指を使うことを意識して動くことで、

内転筋を使うことを心がける

 

その3

歩く時は、太ももをあげて足を後ろに蹴るようにして

お尻の筋肉を使うことを意識する

 

 

そうすることで、体幹や骨盤底筋、内転筋を鍛え直すことができます。

2~3ヶ月地道に続けると、しっかり変化がでやすいです。 

 

 

 

体重が変わらなくても太ももの内側と外側の筋肉が

バランス良く使えてくると骨盤の下側・お腹周り・太ももの形・

お尻の形が適度に締まってくることがポイントです。

 

 

 

足の内側に筋肉を付けると、下半身がシェイプアップされるだけでなく、

内側と外側の筋肉のバランスが取れてO脚やが改善したり、

太ももやお尻が引き締まってきます。

 

 

産後は体幹部や内転筋、骨盤底筋など、内側の筋肉を使うように、

姿勢に注意して生活しましょう。

 

 

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自転車で転倒後の右膝痛が続くの原因は、顔のゆがみという

テーマでお届けいたします。


 

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。

本日もブログをお読みくださりありがとうございます。

 


1ヶ月前に自転車で転倒して右膝を強打した後から

膝の外側が痛みが出始めしゃがむと痛みが強くなると

いうことで来院された、高崎市、30代 会社員の男性のお客様



自転車で転んだ時は、歩く時は痛みもなく普通に動けるが、

脚を曲げたり、正座したり、寝転んだり、起き上がるときに

右膝の外側に痛みが走るということで、

 

 

本人いわく、腫れもなく足の動きの左右差に多少の違和感は感じたが、

歩くことには問題がないのでとりあえず我慢していたということでした。

 

検査で脚を調べると
右脚全体が外に開き、ヒザ下の腓骨、脛骨がねじれ、

カカトも内屈してます。

 

 

右膝の外側が痛かったため、痛みを回避するような

姿勢や歩き方を作っていたことも考えられます。

 


また、頭蓋骨はおでこ、後頭部、アゴにねじれています。
その中でも、下アゴにはかなり強いねじれから、鎖骨、

肩関節から肋骨にかけて回旋が入ってました。


調整は膝周りから顔全体のゆがみをとり
アゴのゆがみは、親指でとりました。

 

ちなみに、おでこは、脚と関係があり、アゴは膝と関係があります。



施術後は、

「歩き方が安定しています」というこことで

膝の外側に多少の筋肉の痛みは残っていますが、

関節や筋肉の動きにバランスが取れてくれば、問題はありません


自転車で転んで、病院での検査でも異常がなく、

それでも膝に違和感が続く場合には
頭蓋骨のゆがみが原因で残っているかもしれませんよ~

 

 

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心疾患などの各所にでる、はっきりしない痛みや症状

というテーマでお届けいたします。

 

 

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。

本日もブログをお読みくださりありがとうございます。

 

危険な背中のハリや肩こりなど、勘違いしやすい痛みや症状

があります。

単なる、一時的なハリやこり、痛みだろうと思ってしまうかもしれません

 

心筋梗塞の場合

 関連痛、放散痛

・胸の中央位から左側の肋骨や胸の痛み、腕のしびれ

・肩、首、アゴの痛み

 

狭心症の場合

 関連痛、放散痛

・左腕、咽頭、歯の痛み

 

大動脈解離の場合

 関連痛、放散痛

・肩、腰、首の痛み

 

急激な痛みなどの程度には、個人座があると思いますが、

単純に首肩こりと思わないことです。

 

 

これから寒さが厳しくなるので、

勘違いの痛みで行く所を間違うと、取り返しの

付かないことにもなりますので、早めの検査や

判断も必要になることがあります。

 

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噛めない歯痛のというテーマでお届けいたします

 

 

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。

本日もブログをお読みくださりありがとうございます。

 

 

噛めない歯痛や噛むと激痛が走る場合は、

急性副鼻腔炎の可能性があります。

 

 

炎症が起きて、上顎洞に膿が溜まっていることが

原因だった。お客様がいました。

 

上アゴのゆがみ、鼻のゆがみも関係ありますが。

 

ほっとくことで、食事もまんざらにできなく、

ずっと片方で噛み続ければ、アゴは更にゆがんで、

 

 

今度は、アゴのゆがみ、首痛、肩こり、頭痛に発展したりして

収集がつかねくなります。

 

 

ちなみにその時に来られていたお客様は、強い腰痛の

持ち主でした。

 

 

歯が痛いから、歯科に行っても、

そこで気がついてくれればいいですが、

 

 

安易に、かみ合わせを調整しても痛みの解決には

ならないので、耳鼻科で歯痛の原因を調べて

もらうことも検討してみてください。

 

最後まで、お読みくださりありがとうございます。

 

 

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転んで、頭痛がでて、それから膝痛がでた

渋川市 50代女性 パートのお客様

 

 

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。

本日もブログをお読み下さりありがとうございます。

 

 

転んで、頭痛がでて、それから膝痛がでた

渋川市 50代女性 パートのお客様ですが、

 

 

右から倒れ込む様に、右手を打ってころんだということで、

頭痛と膝痛に発展したということです。

 

 

この理由として当院の見解では、

手首からの衝撃で、頭蓋骨全体のゆがみが強くなっていました。

それが頭痛の原因になった理由です。

 

 

そして、右膝痛に関してですが、

手首をを打って、右肘にゆがみが入ったことと

頭蓋骨の右側のねじれがきつかったことと

 

実は、頭の後ろの後頭部は、ヒザにも関係があるんです。

 

 

後頭骨の(ヒザ)に関係する場所のゆがみが

原因で大腿骨と脛骨のバランスが崩れ

右膝の痛みが出るということです。

 

 

調整は、アゴ 腕、カカト、頭蓋骨のゆがみを整えると

頭痛も、ヒザの痛みや違和感も治まりました。

 

 

転ぶと、打った場所だけではなく、全身に支障がでます。

 

 

頭痛や膝の違和感が完全に消えない方は、

頭蓋骨のゆがみが原因かもしれません。

 

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テニス肘の痛みは、パソコン作業が原因だった。

 

 

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本日もブログお読み下さりありがとうございます。

 

 

パソコンでテニス肘になった

渋川市 男性 30代、営業職のお客様

 

 

普段は、腰痛で通われていますが、

珍しく左の肘が痛いということでした。

 

 

3ヶ月ぶりの来院なので、

検査をすると、足全体のズレ

腕のねじれ、顔面のズレが強く

 

 

仕事もかなり多忙のようです。

 

 

1か月前には右足の小指をアイロン台に

思い切りぶつけ足の爪がはがれそうになったということです!

 

 

ぶつけた衝撃もカラダのゆがみに関係してそうです。

 

 

施術は、肘に関係する

アゴ、ヒザを中心に腕のねじれを取ってみましたが、

反応はいまいち・・・

 

 

手法を変え、前腕にあるとう骨と尺骨をしめて見ました。

それと、薬指のねじれをとると痛みは8割ほどまで消失

しました。

 

 

原因としては、キーボードが机の奥で薬指、小指でバチバチ打つことが

多いということでした。

 

 

もう、肘のすぐ下がカチコチで、ちょっとほぐすと激痛が、

 

 

キーボードは、手前に置いて、脇をしめて肩の力が抜けるくらい

楽に打ったほうがいいです。

 

 

あとは、指を使うことが多く、前腕がねじれ気味なので、

前腕の硬くこわばりやすいところのマッサージを教えていきました。

 

 

肘下の前腕は、腰にも関係があるためほっとけば、

今度は腰痛が出現してきたでしょう!

最後まで、お読みくださりありがとうございます。

 

 

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目・鼻・耳などの炎症から頭痛につながるというテーマでお届けいたします。

 

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。

本日もブログをお読みくださりありがとうございます。

 

目・鼻・耳などの炎症から頭痛になることもあります。

目・鼻・耳の回りは頭蓋骨の中でも神経が多く有るところです。

 

目、眼球は目の周りにある頭蓋骨に囲まれていて

後頭部にある骨とも目は関係します。

・視力障害、眼精疲労、充血

 

鼻は、根本の方は、おでこや首につながっています。

・鼻炎、蓄膿症・花粉症・鼻をかむ行為・鼻詰まり

 

耳などの炎症言えば、耳鳴り、中耳炎、難聴など

 

目は、前頭骨、後頭骨、、蝶形骨、上顎骨

鼻は、鼻骨、頬骨、上顎骨

耳は、側頭骨、下顎骨

 

などそれぞれ目・鼻・耳に隣接している頭蓋骨のゆがみに

影響していて、

 

目・鼻・耳などの炎症やそこに関係する頭蓋骨各部分の骨に

ゆがみ入れば、頭痛やそれ以外の症状、アゴのゆがみや

首のねじれにつながります。

 

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あごと首が前方に突き出ているというテーマで

お届けいたします。

こんにちは、群馬県高崎市箕郷町 整体ゆあさです。

本日もブログをお読み下さりありがとうございます。

 

 

首の上部が前方に突き出してしまうと、

下あごも前方へそり出す様になってしまいます。

 

 

デスクワークなどで、ねこ背傾向の方は、

モニターをのぞき込むような感じの突き出し方に

なります。

 

 

鏡で横から、映っているご自身の姿を

見ていただければわかりますが、

 

 

横から見た、ご自分の耳の位置と、肩の位置が

あっていなく、耳のほうが肩より前に行っている人は

 

首とアゴが前方変位している可能性があります。

 

それと、

背中が丸くまり、お腹が前にでて体型が崩れやすく

なります。

 

 

当院では、この辺も含めて、全身から

アプローチさせて頂きます。

 

 

首とアゴが定位置に戻ると、首のつけ根や肩こりも

楽になって、頭もバランス良く首に乗るようになります。

 

 

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