もう一枚追加！！

これはスピードルームです！！


トレーニングした筋肉に神経を通わせてスポーツや日常生活で使える筋肉にかえるトレーニングです(^^)v

今日は疲れた(>_<)

今日はGymでトレーニングをしてきました！！


毎週１回は必ず行っているトレーニングです！！


このGymにはできた当初からずっと通っています。


７、８年通ってます！！

皆さんもきかいがあったらトレーニングしてくださいね！！


今度は痩せるトレーニングを書こうと思います(^^)v

もう一枚追加！！

かなり楽しかったよ！！