結果にコミットし過ぎると、「うつ」になる

結果にコミットし過ぎると、「うつ」になる。

なぜなら、自分が100％コントロールできないことにも、
意識が向き過ぎて、

どうしてダメなのか、
ときには自分を責めるのに時間を使う。

もしくは、やみくもに行動したり、
押しても無駄な壁ばかり押し続けたり。

なんとしてでも、なんとかしても、
ゼッタイ、ゼッタイ、ゼッタイ、・・・・

そんな気持ちばかり、はやり、
行動がからまわり。



どうしてできない？？！！
なんでダメ？？！！
何が悪い？？！！

どうして自分って、こうなんだろう？？！！

『悪質な思考』が蔓延して、
最後は、うつに。



大事なのは、

結果にコミットすることよりも、


結果につながる『プロセスにコミット』すること。

結果を出すために、

どんな行動は効果的でしかもコントロールできる？

どんな行動は効果的でない？

どんな行動は効果があるけど、コントロールできない？

日々の業務、生活で、フィードバックし、
翌日に反映していく。


『良質な思考』が、結果的には、
最短、最速で、最大の成果につながる。


この『良質な思考』を引き出すのが、
コーチング。