2週間で3キロ痩せました！！！

朝6時から、40分瞑想、

いつものように。

ついつい、あっという間に、

60分超えてしまう・・・、

ので気をつけないと。

その後、シュンと打ち合わせ、

その後、TSUTAYAさん、

KKロングセラーズさんと、

ライターの佐藤さんと打ち合わせ、

その後、青山のヨガショップに、

ヨガブロックとダンベルボール買いに行ったら、

お店がつぶれてた・・・・。

その後、くみさん、せいこさんと

青山で、洗練系？？

アメリカンレストランで、イングリッシュ・ランチ？？

三人とも海外生活が長～いので。

さすが、元JAL国際線でファーストクラスのCA.。

そして、元ホテル日航のホテルパーソン。

そして、

合気道のレッスン。

そして、ホットヨガLAVAのプログラム開発者の方と

打ち合わせ・・・・＆　体験コーチング。

そして、その後、全体ミーティング。

そして、青柳さんと

ミーティング。

ナラ・カミーチェで、

直しの終わったシャツをピックアップ。

ずっと、不足してた日常品、

サンドラッグ、そして、マツモトキヨシで買い物。

今日、

一番嬉しかったこと、

来年1月の出版がなんとか、

いいものができそうなこと。

そして、なによりも、

体重が、最悪期よりも、

５．０５キロ、

2週間前よりも、

３キロやせたこと。

LAVA伊豆高原ビレッジのダイエット合宿が

効果があったのかな。

明日は、朝7時30分自由が丘、

その後、夜18時30分まで

企業研修。

明日こそ、ヨガブロック、

ダンベルボール、買いに行きたい・・・、

新宿ハンズで。

明朝、

5時半に起きて、6時半には、

家でます！！