ダイエット・健康のテーマがスタートします。

こんばんは

今週からスポーツ、転職など
チームフローのコーチ達によって
それぞれ得意なテーマについての
記事がスタートしています。

そして毎週水曜日は、ダイエット・健康に関しての
記事を書かせていただく事になりました


はじめまして。
プレコース２期の五十嵐晴久と申します。

実は私、食品業界に２３年間身を置きながら
長年の間、毎年の様に健康診断では再検査

それも要精密検査の宣告をうけながら
何度となくダイエットとリバウンドの
トライ＆エラーを繰り返していましたが

コーチングに出会ってからは
魔法の様にシェイプアップに成功する事ができました。


“ダイエット”　

とても大きくて重要なテーマです。

今回、この記事を書くのにあたって
“ダイエット”という言葉を
グーグルで検索してみました。

一体、何件くらいヒットしたと思いますか？


なんと、、、、！　３９，５００，０００件です。

３，９５０万件！！
スゴイと思いませんか？　

ちなみに　“コーチング”　をグーグル検索すると
ヒット件数は、　約６５０万件です。

ダイエットは、その約６倍
責任重大です

ダイエットに関する関心の深さを
裏付けるかのように

巷では毎日の様に色んな本や雑誌で
ダイエットの情報が取り上げられ

テレビでもダイエット関連の特集を組むと
視聴率が一気にあがるといいます。


この記事を書いている私自身も
ダイエットには長年トライ＆エラーを繰り返し
関心を持ち続けてきました。

おそらくはあなたも、ダイエットに少なからず関心が
あるのでは？と思います。

ところで、質問をさせてもらいたいのですが


あなたは、“ダイエット”　という言葉を聞いて
一体、どんな事を想像しますか？


“ウオーキング”　
健康的ですね　

“脂肪燃焼”
気持ちよさそう～　

“筋肉トレーニング”　
燃えてきます！　

“ヘルシーな食事”　
重要ですね　

過去、頑張ってダイエットに
取り組んだ人の中には

「大変・・・」　
「苦しそう・・・」　

なんて感じている人もいるかもしれません。


では
今まであなたはどんな時に

「ダイエットしたい。」　と思いましたか？

少し、思いだしてみませんか？


その時、どんな自分になりたかったのでしょうか？

ダイエットというテーマを通して
あなたが

「何処に向かっていきたいのか？」

そして、その場所に

「どんな風に近づいていきたいのか？」

考えてみませんか？


私自身１０年以上もの間
メタボ、痛風と悪戦苦闘しながら頑張っても
全然痩せられなかったのです。

それでも、自分自信に対しても
コーチングを使い続ける事で

１２か月の間に、１２キロ程度ではありますが
シェイプアップをして
現在もリバウンドする気配は全くありません。


これから毎週水曜日は、ダイエットや健康に関して
コーチングを使ってできる事ってどんな事なのか？

ブログを通じて、みなさんと一緒に
楽しく学んでいきたいと思っています。


来週から楽しみにしていてくださいネ　ヽ(^o^)丿
どうぞよろしくお願いします