大会結果
| 総合順位 | 部門別順位 | 部門名 | No | チーム名 | Laps | トップとの差 |
| 49137 | 22/58 | ﾁｰﾑ | 139 | ＴＥＡＭ☆ＢＥＡＮＳ桃 | 35 | 8 Lap |
| 80/137 | 43/58 | ﾁｰﾑ | 114 | ＴＥＡＭ☆ＢＥＡＮＳ空 | 32 | 11 Lap |
| 116/137 | 24/33 | ｿﾛ | 4 | TEAM・BEANS ﾏﾙｶﾞﾘｰﾀ036 | 29 | 14 Lap |
| 129/137 | 29/33 | ｿﾛ | 8 | ＴＥＡＭ☆ＢＥＡＮＳ豆 | 25 | 18 Lap |
皆さん お疲れ様でした～
無事完走ですね。
キャプテンは転倒により負傷しているようです。
気をつけましょう！
結果は上記の通りです。
次は2008年 2月17日 ですね。
どうでしょう
3時間きつかったでしょう？
今すぐに エントリーしたい気分になってますかね？
マルガリータ036 は既にエントリー票記入済みです。
大会カウントダウン
マルガリータ036です。
BEAＮSで何気に走り出して 約4ヶ月ですかね？
キャプテンもかなり速く走れるようになったし
あとは TEAM マネージャーですね。
募集中です。 マメージャー
我こそわと言う方、 いらっしゃったら一報ください。
パンク修理
先週会社から帰ろうとMTBに乗ろうとしたら後輪がパンクしてる！！！！恥ずかしいことにパンク修理したこと
無く修理初挑戦！！
1．まず虫ゴム外して空気を抜く。
2．タイヤの外ゴムを外す。かなり硬く力技ではずしました。
3．ゴムチューブを外す。ホイールにべったりくっついていたのでちょっと苦労しました。
４．穴の開いている部分を探す。空気の抜ける音がしないので風呂につっこんで泡が出てくる所を調べるしかありません。
５．穴の開いてる所にゴムのりを塗って広げる。広げるときに素手でやるとエライ目に遭うのでハケか何かを使ったほうがいい。
6．パッチを貼り付ける。
7．針か何か刺さってないかタイヤの外ゴムを調べる。
8．修理したゴムチューブを入れる。
9．外ゴムをはめて空気入れておしまい。
やってみると意外と簡単でしたが、外ゴムを外したりはめたりするのには力が入りますね。あとパンクしたのが後輪なのでチェーンから外したりするのも苦戦しました。
これで大会でパンクしても大丈夫です。修理できなかったらちょっと恥ずかしいですね・・・
まめ
大会までのスケジュールfrom マルガリータ
これまでの大会参戦の経験から言うと
勝ちに行こうとすると、レース全般を走りぬくことは不可能です。
誰よりも早く走ろうとか、とにかく目の前の走者を追い越そうとすればするほど
体力が失われます。
100m走とフルマラソンの差ですね。
皆さん 休憩の有無を問わず 30km前後は走り抜けるほどに
体力向上したと思います。
あとは 例のトレイル(先日行ったトレイル）で走行練習重ねましょう。
まずは 片道の距離を知る必要があります。
そして、ゆっくりと往復をしましょう。
ペースを掴んだら徐々にハードな走りに変えましょう！
猛スピードで走ってもセクションのクリアーは難しいです。
とくに我々の技量では・・・・
ゆっくりとコースを確認しながら走りましょう！
今週末より、練習に2名揃えば走行練習としましょう！
人通りが少ない場所ですので1名での走行禁止です。
大会までは これの繰り返しで十分でしょう。
頑張りましょう！