日曜日は
月1回の
⭐️多田先生レッスンの日⭐️
細かいやり方を教えてもらい
どこにきくのか、
どうやれば正解なのか
おしりとももの筋肉の使い方や
パワーポジションを取る時の姿勢、
しっかり骨盤後傾にしてから足を上げる！
ただやるのではなく跳び切った時は後傾になるように！
お腹とお尻に力を入れる。
でも胸は開かない！
など丁寧に指導して頂きました。
今月もありがとうございました😊
家でもしっかり復習します✨
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