晩飯中に下の歯の詰め物がとれました
虫歯でとれたか解んないけど土曜日に歯医者予約しなきゃ
丁度、歯石をとらなきゃって思っていたから丁度いいや
さて、朝の血糖値 １１４ 高め～
ライ麦パン2枚 サラダ ハム二枚 アイスコーヒー牛乳割り ノボ2単位で対応
二時間後 不明
昼 血糖値 １０２ まあまあかな
マックでダブルチーズバーガー コカコーラゼロ ポテト ノボ3単位
二時間後 １５５ 高い～（4単位でよかったかな）
ここから二時間後は庭の草むしり等体を動かすことに
夜 血糖値 ９０ おお～草むしり効果
油物メイン 白米なし 肉料理がメインです。 ノボ4単位
二時間後 １２４
油物食べたから二時間後も上がるだろうな～
今日の朝の血糖値は104と許容範囲でした。
朝は食べる量が決まっているので二時間後は測定してない
ライ麦パン1枚 サラダ ウインナー コーヒー
ﾉﾎﾞ二単位
昼は弁当（ご飯100g おかず）もしくは、セブンの野菜サンドとチキンナゲット
ﾉﾎﾞ二単位
測定はしてない
夜、今日は春雨サラダと餃子とアサヒドライ３５０を一本
さすがに春雨サラダはほとんど口にしなかった
餃子は10切れ？ほど、いただきました。
さて、三時間後の血糖値は１２４でした。
これから上がるかな？
ﾉﾎﾞ4単位打 って寝ます。
最近、朝の血糖値が平均１２０
ここ二日は、晩飯をセーブして100以下
夜はどうしても食べ過ぎてしまうと言うか体重の変化はここ一年変わってないのだが・・
ご飯を食べた朝はやはり100以上
そこで夜は、白米を食べないことにした
そして、二時間後は必ず低血糖になるが
ここからが、判断の難しいところ
薬は正直に打ってから二時間後に効果がでると言うか数値的に
低くなる、そしてジワジワと上がってくる
ここの補足を間違えると
とんでもない結果が待っている
ノボラピッドは二時間しか効果がない
その後は上がる一方かな
結構、食べても二時間後は１００以下
四時間後には２００を超える時もある
結果、コントロールが難しいです。
