時間のない僕が毎朝摂るプロテイン入りミックスベリースムージーです。
プロテインはマッスルエリート で購入しているツインラボの100％ホエイプロテインフューエルのストロベリーを使ってます。
まずはブレンダーにフローズンミックスベリーを2カップ。
ここにノンファットミルク100ml、ノンファットヨーグルト100ｇを入れます。
続いてバナナ一本、
続いてオートミール30gにピーナッツバター20ｇ、
最後にプロテイン1スクープ（約35ｇ）を加え、スムージー状になるまでブレンダーにかけます。
これで栄養満点で美味しいミックスベリースムージーの出来上がり。
プロテイン約40ｇ、炭水化物、必須脂肪酸、ビタミン＆ミネラルが十分に
摂れて、何よりも手軽で美味しい朝のミールリプレイスメントです。
フローズンミックスベリーやスキッピーのピーナッツバター、オートミールなどは月に1回コストコでまとめ買いしてます。写真のピーナッツバターは徳用の1.8ｋｇサイズ。値段は忘れましたが、一般のスーパーじゃこのサイズは手に入りません。フローズンミックスベリーやクエーカーのオートミールも、もちろんアメリカンサイズです。
ツインラボは先月の月間割引メーカーでしたが、今月も新たに、
PrimaForce
Nutrex
Source Naturals
の3メーカーが月間割引（10％ＯＦＦ）の対象メーカーだそうです！
先月に引き続き、
・商品合計＄120（￥12000）以上購入した場合は送料40％割引キャンペーン
・買い物商品の総重量が4.55ｋｇ未満の場合、送料が一律$10（\1000）
という２つのキャンペーンも開催中なので、組み合わせによっては本当に安く買えるみたいです。
今月もキャンペーン３メーカーの商品を購入しようかと検討中です
