今日の晩ごはんは手作りイタリアン♪～レシピ付～

最近外食を控えてちゃんと晩ごはん作っています

もちろんしっかり節約ごはんです★

今日は、そんな超簡単ですっごくおいしいイタリアンを紹介します

もちろんとっても安くで作れるのでぜひ皆さんも作ってみてください

～材料～

・鶏肉

・玉ねぎ、ズッキーニ、パプリカなど

・ホールトマト缶

・ブイヨン

・ローレル（月桂樹の葉）

ベーコンやきのこ等お好きな材料を入れてもおススメです

鍋に火をかけ、油をひき野菜を炒めます

粗びき胡椒を少しふりかけ・・・・・

次に鶏肉を入れ表面に焼き色がつくまで炒めます

ホールトマト缶を入れ、潰しながら全体を混ぜ合わせます

水とブイヨンを入れ

ローレルを入れて煮込んだらできあがりです

イタリア産のトマトは気候の関係などで酸味が強いので

ホントにおいしいイタリア料理が作れます

ニョッキやパスタとも相性抜群です♪

more fry…

きっかけを作るのも自分。

言い訳を作るのも自分。全ては自分の気持ち次第。

今日は改めてそのことを感じた。

迷いが多い時こそ常にシンプルに…

『本当はどうしたいのか』

自分に問いかける。

やることはわかってるんだ。

なのに言い訳を作ることによって迷いが出る。

同じところを回っている時間がもったいない・・・。

Fry High。

アメジストのクラスター

けいこ先生のサロンで一目惚れをしました。

アメジストはネガティブなエネルギーを吸収してくれるそうです♪

鉱物などは特に、せっかく持つならやはり本当に良いものを持ちたいと思うようになりました。