第二回 ３時間耐久ラン ｉｎ 台原

台原森林公園で行われた３時間耐久ランに参加。

その後、新年会も＾＾／

新年会＾＾

蕃山トレイル

かなり、久しぶりの蕃山

いつものごとく、大梅寺から
蕃山⇒

⇒西蕃山⇒

⇒西展望所⇒

⇒萱ヶ崎⇒

蕃山⇒大梅寺のコース。
途中、西蕃山の先に工事箇所があり少し迂回する必要がある。

里山ですが、5kmから20km位の設定が可能。そこそこ走れるので、良い練習になる。

大阪マラソン

チームから4人参加して来ました。229は、何故か一般枠でエントリーしてしまったので、仮装で走りました。大阪は、仮装だらけでした。レースの後は、食い倒れですよね。レースに、行ったのか？食いに行ったのか？

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