上級救命講習会

ランナーには危険がいっぱい。

なので、チームのメンバー数人で救命講習を受講しました。

心肺蘇生術や、ＡＥＤの使い方、三角巾で骨折箇所を固定する方法などを学びました。(-^□^-)

山練習（定義山）

ふうさん、モイコさんと、三人で泉ケ岳～定義山の往復ラン。

野沢を完走するために練習あるのみ！！＾＾／

山練習（泉ケ岳）

山練習のため、泉ケ岳・定義山に行ってきました。