財布にも身体にも優しい家呑み
TooなFooが時間差で両足首痛だった頃(>_<) 銭も無くw
豆腐か納豆は、健康と金銭的にマストw(^o^)w
財布に優しい「もやし」、塩出汁めちゃ優しい味～
サバ味噌缶とナス煮込み
身体に優しい「サバ缶」、ダイエットにも善し～
大根のすし酢漬け
朝漬け？まだ和えた程度でしょうか(^^;
しばらく仕事を空けられないので 在宅増やしてもアカン。。
ガマンですね(T_T) ある意味いい機会なんでw
多少痛みがあっても呑みますが、、
歩けない立てない座れない寝れないと。。
そろそろ流石に本気を出さないと(￣▽￣)
実の話、カツオ、アジ、サバもプリン体多いんだよね
特に干物や加工品は旨み凝縮、プリン体も増量！
味噌や納豆にも含まれてるし、野菜以外食べるもん無くなるよw
ビール、贅沢病＝プリン体、痛風は大昔に観念だとか
体外から摂取されるプリン体は体内全体の20%
残り80%は体内で生成されるらしい
そいつらが尿酸になり、排出されず体内に留まり。。
いつ爆発するか分からない爆弾にΣ（・□・；）
水分摂って排出すればOK牧場！
ビールはNGだが、焼酎はOKも阿呆！！
当然、排出の妨げになるので超NG
長々と書きましたが、、あくまでも自己戒めですorz
五体満足、永く呑み、元気にポックリが目標なんでwww