こんにちは！
SUN GYM代表の藤田です😊
暑かった夏も終わり、一気に涼しくなりましたね！
ここ数週間は、運動習慣のない30〜50代の女性の体験→即日入会がとても増えています✨
涼しくなっても、SUN GYMのメンバーさんたちは変わらず💪
元気に・楽しく・時に厳しく🔥トレーニング中です！
ただ最近は、「顔色が悪い」「体が重い」「なんとなく不調」という方もちらほら😌
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💧季節の変わり目は“代謝の落とし穴”⁉️
夏は暑くて自然と汗をかき、デトックスが起こりやすい季節🌞
一方で涼しくなる秋〜春は、汗をかく機会が減り代謝も落ち、不純物が体に溜まりやすくなります💦
その結果、
・自律神経の乱れ
・むくみ
・疲れやすさ
などの不調が出やすくなります😣
僕自身も毎日トレーニングやお風呂・温泉などで整えていますが、それでも体の変化を感じるほどです。
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🏋️♀️体の不調を感じたら、まずは運動を✨
薬や病院の前に、まずは「体を動かす」ことから！
軽いトレーニングを習慣にするだけで、代謝が上がり体も心もスッキリ☺️
今から始めれば、来年の夏はもっと気持ちよく・かっこよく🌈
今後の人生が変わるきっかけになると思います💫
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🏠SUN GYMについて🌞
浦和にあるSUN GYMは、初心者の方でも安心して通えるアットホームなパーソナルジムです。
「1人では続かない人のためのジム」として、運動が苦手な方・久しぶりの方でも楽しめるサポートを行っています💪
また、女性専用パーソナルも好評✨
女性トレーナーのMihoが担当し、ボディラインづくりや産後ケア、ペアレッスンにも対応しています🌸
体験予約・詳細はこちらから👇
👉 https://sungym2017urawa.com/
👶そして…影の会長も1歳に🎉
SUN GYMでは、0歳から92歳まで幅広い方が、それぞれのペースで楽しくトレーニングしています！
そして我が家の「影の会長」こと娘も、おかげさまで1歳に🎂✨
プレゼントや温かいお言葉をくださった皆さま、本当にありがとうございます🙏
これからも娘ともども、家族で皆さんの健康と笑顔を全力でサポートしていきます🔥
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