ウォーキングレッスン
初級クラスを3回受けて
中級クラス1クール(多分5回？)
先日終了しました(*ˊᗜˋ)
習ったことの全てはできないままだけど
何とか今までよりは格好良く歩けるようになり、なんと言っても腰痛が減りました
やっぱ歩く姿勢って大事やなーと。
左がビフォー 右がアフター
どーも前体重になりがちで膝も伸びてないので腰がクルクル回る癖がなかなか治らない。
一緒に中級コース受けてた人は
家庭の事情で上級コースが受けれないとのことで 次回はプライベートレッスンしてもらうことにしました。
これで終わり！ではなく
私の挑戦は
まだまだ続くでありました( ˊᵕˋ ;)