久々に地元へ帰省し、友達のサロンでマッサージしてもらいました
フェイシャルからボディまで、たっぷりゆったり3時間
アロママッサージ、さらに筋膜トリートメントで股関節や肩甲骨周りもほぐしてもらい、心も身体も癒されました
彼女にかかれば、痛いところや動きの悪いところが一目瞭然！分かってしまい、しかも的確なマッサージで改善される
稼働域も広がり、スイムやバイクのフォームも良くなりそう
それに、家でのストレッチやマッサージ等、メンテナンスの仕方も教えてもらいました！
これで身体がぐにゃんぐにゃんに柔らかに☆
効果を試しにスイム行こう
次回のレースまであと2週間ちょっと！
いっぱい外練出来るように、早くお天気安定してくれるといいなー
そして、マッサージ後のイタリアンはトリッパ！！
まっすぅ