「やりたい！」を叶える場所「ＢＡＭＢＩＮＡ」の
運営スタッフによる活動日誌です♪
＜主な活動内容＞
託児付でリフレッシュ♪「ダンススタジオ」
子供がいても趣味の時間「子連れワークショップ」
スタジオプログラムイタリア語でこういう意味があります。
Ｍａｄｒｅ ｉｌ ｂａｍｂｉｎａ＝『お母さんは女の子。』
お母さんは「お母さん」ではなく一人の「女の子」です。
日々の生活に追われて自分が一人の女の子であることを
忘れて欲しくない・・
そんな願いがこもっています
ベリーダンスエクササイズのお知らせです☆
こんばんは、ベリーダンサーのRomyです
こちらのブログはとってもご無沙汰してしまいましたが、ちゃんと元気にやってます（笑）
Bambinaでもベリーダンス続いてますよ～～
さてさて、Bambinaの６月からの変化に伴い、いろいろとベリーダンスクラスも新しく変わろうとしています。
本格的には７月からになりますが、まずは今月の２９日に初の
ベリーダンスエクササイズ
をやります
時間は、１１：１５～１２：１５となっています。
料金は￥２，０００、託児の必要な方はプラス￥５００です
お申込みはBambinaのHP
まで～～
内容は、初めての方がふらっと来てもOKなように、
ベリーダンスの基礎の動きを丁寧に一から練習していきます。
が、名前の通り、ガツガツと汗をたくさん流しながら、ひたすら動いていきたいなと思ってます
ベリーダンスは最近テレビや雑誌でもたくさん取り上げられていますが、
普段使わない筋肉、中でもインナーマッスルを鍛えることでシェイプアップ効果、「くびれ」をゲットできる
と期待されています
私自身の考え＆実感としては、とても自然で、女性らしいボディラインに徐々になっていける
というのがベリーダンスの一つの魅力かな
はっきりここでお伝えしたいのは、細かろうとふっくらしてようと、
それはその方の持ち味だと思うのです
だから別にくびれなきゃいけない、くびれればOK！だなんて言いません～～
ただ、これからの季節、露出がどんどん多くなるわけだし、
冬太りとか、
ちょっと締まりがないな、
などなど・・・ ちょっとしたお悩みをお持ちの方もいらっしゃると思うので。
ベリーダンスエクササイズに来てたくさん動いて、音楽に乗って踊って、
リフレッシュがてら少し体も引きしまったらいいな
という方はぜひ一度遊びにいらして下さいね
ベリーダンスって気になるけど、ちょっと敷居が高いわ～なんて思っている方も
ふらっと気楽に来て楽しんで行って頂けたらいいなと思ってます
７月以降のスケジュールに関しては、近日中にまたアップしますので
ベリーダンスに興味のある方はぜひチェックしていて下さいね
Romyでした
ベビー＆ママ☆リフレッシュが始まります!!!
ベビービクス＆バレトンを担当しています上田です。
このたび、６月から新しいクラスが始まります
月に１回 第三金曜日 １０：００～１１：１５（７５分）
首の座った赤ちゃん～３歳児までのお子様とお母さんのクラスです
「ベビー＆ママ☆リフレッシュ」はママがベビーちゃんにマッサージをしたり手遊び歌をしながら親子の絆を深めていきます。そして、産後あまり体を動かすことのなかったママもベビーちゃんと一緒に出来るエクササイズをして、腰やお腹回りのたるみを引き締め、家事や育児で猫背になりがちな背筋を伸ばしてリフレッシュします
ベビーちゃんは肌着でＯＫ
ママは運動の出来る格好でお願いします
第一回目は６月１８日（金）です。
ご予約はこちらまで↓
http://madre.bambina.jp/online.html
皆様のご参加心よりお待ちしております
６月の。。。
スケジュールが出ましたぁ
６月からのＢＡＭＢＩＮＡは全プログラムが
「単発参加型」に変更になります
月謝制じゃ続けられない～
という理由で足が遠ざかっていたママさんも
ALL単発になりますので、お気軽にプログラムに
参加して下さいね
ＨＰもシンプルにリニューアルされています。
スケジュールの詳細はＨＰを見て下さいね
ではでは、
６月からのＢＡＭＢＩＮＡもどうぞよろしくお願いしますっ