セレブも食べてる大豆食品でお肌のトラブルを解決！！
なぜ、大豆が美容にいいの？
こんにちは、夏のが終わり、日に焼けた後、肌のしわ、シミ、そばかす、
が気になってきますね。
こんな時 美容の為に取ったほうが良い食品は、なんと大豆食品なんです。
女性ホルモンは、生理的な女性らしさの体形を作ったり、
生理・妊娠などと女性の健康に欠かせないホルモンです。
肌との関係では、エストロゲンが肌の若さを保つのに重要な
鍵を握っています。
大豆食品は、女性ホルモンのエストロゲンと似たような
作用があるものがあります。
それは大豆イソフラボンです。
しわ、シミ、そばかす対策として大豆を積極的にとりましょう。
大豆製品(大豆の煮豆・豆腐・納豆・味噌・油あげ・きなこ・枝豆)
などを普通の食事の中で意識して取り入れるようにしましょう。
そのほかにも、その中に様々な体に優しい健康成分が含まれているのです。
良質なたんぱく質、カルシウム、ビタミン、ミネラル…こんなにも栄養成分が豊富な食べ物はほかにはないでしょう！
ハリウッドセレブも豆腐を食べている！
美容健康の為に、ハリウッドセレブも豆腐ダイエットしています。
良質なたんぱく質と腹持ちの良さがいいのでしょう。
現在のダイエットの基本として、低カロリー高栄養素の食品摂取が主流となっています。
豆腐は、その中でも健康的にダイエットできる食品のひとつなのでしょうね。
豆腐ダイエットのサイト→コチラをクリック