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千晃のブログ

フィットネスインストラクター(JWI)

音楽を通じて健やかに楽しむことを
胸に、活動しています。(^-^)

梅雨もやってくる6月晴れくもり雨

その先の酷暑🔥を乗り切れる、元気なカラダづくりを、ラテンを中心とした、世界の音楽♬で楽しめるZUMBA®︎及びZUMBA®︎GOLDのプログラムで、ご一緒にいかがでしょうか〜(o´∀`o)ノ🎶


※ZUMBA®︎GOLDは、

zumba を、より安全に安心して取組めるプログラムです。運動が久しぶりの方、フィットネス慣れされていない方、また運動慣れされている方にも、じっくりアライメントやコアを意識して音楽も楽しんでいただけると思います。




□木曜日

15,29日     13:05〜13:50 ZUMBA®︎GOLD

15日           14:05〜14:50ZUMBA®︎

【今町市民センター】


1日            10:30〜11:15   ZUMBA®︎GOLD

【浅生スポーツセンター】


8,22,29日 10:30〜11:15   ZUMBA®︎GOLD

【三六市民センター】

                 

8,22日       17:30〜18:30 ZUMBA®︎KIDS(7〜11才)

【田原市民センター】




□金曜日

30日          15:30〜16:15  ZUMBA®︎

【今町市民センター】



□日曜日《dos(shikky&chiakky ジョイント)》

25日          19:00〜20:30 ZUMBA®︎

【神理会館】

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□会場について

【浅生スポーツセンター】

戸畑区浅生二丁目1-1 

※駐車場代¥100要.


【三六市民センター】

戸畑区小芝3-12-2 (JR九州工大前駅より徒歩5分.駐車場(無料)もあります)


【小倉北区今町市民センター】

小倉北区今町3-19-2

※駐車場(無料)ありますが、今後基本的には、写真のパティオに重ね停めで、とセンターからお話がありました。ご協力をお願い致します。

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【田原市民センター】

小倉南区田原3-16-31

※駐車場(無料)ゆとりあります。



【神理会館】

小倉南区徳力5-10-8

※第二駐車場のみです。(モノレール沿い正面入り口の第一駐車場への駐車は不可です)

かなりわかりにくいと思いますので、詳しい案内図を送りますので、ご連絡ください。







□会費について

戸畑とKIDS以外は、都度1回¥500. です。

(45分間レッスン)


戸畑は、別事務局になり、基本的には定員制の月謝制となります。

(KIDSも基本的に月謝制です。)


戸畑は単発でも、可能ですが、初回¥500.以降は都度¥700.です。


今月も、ご一緒できるみなさま、

どうぞよろしくお願いします。ƪ(˘⌣˘)ʃʅ(◞‿◟)ʃ






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心身ともに、おかげさまで栄養たっぷりです💓
感謝💓



リレーマラソン
の、応援📣
のはずが、
ちょっとだけ走りました。
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キャンプ⛺️みたい?笑

チームで、繋いだ3時間4分。
急きょで、娘っちのシューズ(でかっあせる)で走り、留守番してた娘にはぐらかそうとしたけれど、カカトの減りでバレタ。笑


そこで、
会っちゃった〜♡
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走ることはできなかったけど、
要のサポートあゆちゃんも、
走ってもかわいい、りえちゃんも、
皆さんイイネ👍

スポーツ、イイネ👍
チーム、イイネ👍
フィットネス、イイネ👍
グループエクササイズ、イイネ👍
応援、イイネ👍

この日は(も)、実はカラダが、もういっこ欲しかったスケジュールだったけど、
でも、
めーいっぱい浴びた炎天下ビームと、
気持ちぃ筋肉痛とに、
折り合いつけながら汗を絶やさない日を過ごせる幸せに、感謝だ。





そして、
こんなすっとこどっこいな私に
お心づかいにも感謝です。
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音楽と汗にまみれることができる自分ですが、


このたび、

アリアナの唄に包まれたあと、

言葉にならないことに遭遇してしまった方々に、

お見舞いの気持ちと、
ご冥福を心からお祈りします。







5/5 GWイベントレッスン、無事終了しました。

日頃は、 
夜間のご参加の方、
平日お昼間に運動される方、  
ZUMBA®︎はこの日で2回目の方、初体験の方、
会員外なのにイベント皆勤で参加してくださる方、

Estaスタッフさんイベント担当のNさんはじめとする、皆様、

すべてのご縁に感謝しています。
ありがとうございます。
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                                                ※写真OKの皆さまと。

あ!ZUMBA®︎物販は、8日(月)までですよ〜💦
会員さん以外外部の方のお買い物も、Estaさん歓迎してくださってます。
品薄にはなっていますが、でもまだ掘り出しものありました‼️インストラクターとしても、びつくり‼️(ショック💦)な、ラッキー🎶価格帯もありました〜。グラサン
あと2日間!急いで〜^_−☆



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美味しいお野菜❤️
安定のいつも美味しいマドレーヌ❤️
美味しいお酒❤️

楽しいお昼ごはんでした(笑)。