バウンダリーと言うものを知ってから
なるべく意識をしています。
そのおかげか 鬱の娘の機嫌が悪くなったとしても
一瞬気持ちが苦しくなるけど、
バウンダリーを思い出したら
スっと心が守られてるような、、、
表現が難しいけど
娘も私もふんわりとした風船のようなものに
包まれてる感覚になって
苦しくなくなる
それでいて、
あ、娘にもちゃんと問題を解決する力があるんだ
今は辛いんだろうけど
きっと大丈夫と
感じるようになってきました。
これが境界線というものなのかな？
分からないけど、
今は前よりは、娘に引きずられて苦しいって
思うことが減りました。