自分の本心に気づくために

アダルトチルドレンの私は

何十年も自分の気持ちは犠牲にして

周りの人優先で生きてきてしまったので

これではダメだと

自分の本心に気づくように努力してます。

具体的には

1日で感情が揺さぶられることがあったかを確認

あれば、どうしてそう思ったのかを見つめる

今までは

一切自分の気持ちにフタをしてきたので

なかなか答えが出てこないけど、、、

ゆっくり、

自分に向き合っています。

そして、

不思議とそうやって

自分に聞いてあげると

涙が出ることが多いです。

理由は分かりません