心理学でバウンダリーと言う言葉を知りました。
調べると⇒心理学では、“自分と他者を区別する境界線のこと”を言います。 この境界線が曖昧になることで、どちらかに負担がかかってしまったり、結果として依存関係が生まれます。
と 記載がありました。
私は毒親に育てられたので、
こういった感覚はありませんでした。
むしろ、どんどん親が境界を侵してくる、
グイグイ来る人なので、
苦しくてもそれが普通なんだと
思っていました。
そんな家庭だったからか
成人してからも
他人との関係にとても悩みました。
普通の感覚の人が離れていく。
残るのは
親のようなどんどん奪ってくるタイプや
失礼な事を言ってきたり、利用するタイプ。
離婚して
心理学も少しずつ学び
バウンダリーに出会い、
そうだったんだと
今は納得しています。
自分を守る見えない風船の様なもの
それが他人にもある
そういう風に意識すると
自分も他人も大切にできるなと
今までは自分のことを
人に劣ると感じていました。
そして、毒親の教育で人に尽くさなくては
生きていけないと思い込みがありました。
そんな私ですが、
これを意識すると
気持ちが楽に