ヨガde脚つる

10年くらい前？
ヨガブーム到来時に流れでDVDを購入した若きＴﾋﾟ
私は、ピラティス派だけどたまにはヨガの深い呼吸も試したくなりトライ


開始２分で右脚と足の小指がツル…

クワッ
グッタリするＴﾋﾟ


数分で終了

ロマンチック

睡眠12時間

昼頃に目を覚ます更年期の心配が絶えないお姫様

寒い(())


朝日を浴びるため窓を開けてみる


ん

舞う何かを見つける。


雪

目を細めて、手を出す。





虫

よく塊でウヨウヨしているアノ虫達でっせ

忘年会２

今夜は、忘年会その２。

連れがダイエット中のためお酒抜きです

その代わり、私のリクエストで神楽坂

とりあえず、一時帰宅して神楽坂へ

自転車で行こうか悩みどころ