こんにちは
二人目を出産し終え、現在産後2ヶ月です
女のコということもあるのか、
比較的良く寝てくれて、泣き方も穏やかです。
おかげで産後の体調も良好！！
二人目の娘ちゃんと比較して、
上の息子君は、それはそれは寝ない子で。。
産後の私は悲惨なものでした
夜は1時間ごとに起き、
おっぱいだけでは寝付かないので、抱っこで歩き回って寝かしつけ、
昼間も抱っこでしか寝ない。。
生後10ヶ月まで、夜1時間おきに起きる…なんてざらでした。
当然、私の精神は崩壊！
もれなく産後鬱になりました。
今は世界一可愛い
と撫でくりまわしたくなる息子ですが、
と撫でくりまわしたくなる息子ですが、生後3ヶ月くらい、可愛いと思えなかったんです。
とにかく寝たい、休みたい、
それしか考えられなかった
旦那さんもパパになりたてで、
まだキャパが狭く、、、
(今も家事はあんまりやらないけどね！)
夫婦間も最悪な状態にまでなりました
でもこれって、私だけじゃないはず！？
世の中の多くのママが経験すると思う。
産後クライシスって、全然他人事じゃない。
こういう状況から、虐待とかも発生してしまうんだろうなと思う。
(例えどんな状況でも許されない！許さない！けどね
)
)産後クライシスど真ん中だった私は、
タイトルの2つの重要性をつくづく感じました
まずは睡眠！！
良質な精神は、良質な睡眠が無ければ絶対無理！！
寝不足は本当に精神を崩壊させます
私は息子が生後10ヶ月の時に夜間断乳して、
そこから夜通し寝られるようになり…
少しずつ復活していきました。
寝不足が続くと、全てのことをネガティブに考えるし、イライラするし。。
今育児で寝不足真っ最中のママさんを、
どうか家族の方は助けてあげてほしい。
そして二つ目の知人。
私の場合は、家族や友達。
一人じゃないって事に、どれだけ救われたか。。
核家族化していなかった時代は、
何人もの大人がひとつ屋根の下にいて、
子供に関われたけど、
今はママ一人で赤ちゃんに対応することが多い。
ママ一人でって大分無理があるよ！
やっぱり経験者の知恵や、
物理的なサポートって、
あるのと無いのとでは雲泥の差。
息抜きに友達が遊びに来てくれるのとかも、
どれだけ心が救われるか
世の中には頼れる人がそばにいないママさんも多いと思うから、
自治体のファミサポが活性化するとか、
近隣の方との交流が昭和化するとか、
産後母子センターの料金が安くなるとか、
どうか世の中がもっと子育てしやすくなって欲しい。。
軽くブログを書こうと思ったら、
このネタは、軽くは出来なかった！
書ききれない
とにかく育児奮闘中のママさん達、
頼れる所に頼りまくって、
身体休めて、お互い頑張りましょう！