ケセラセラ♬*゚

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日々の出来事を綴っています。たまにピアノネタも書いてます。

読んで下さり、ありがとうございます。
フォローして下さってる方も、ありがとうございます。
更新少なめですが、元気にやってます(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

最近の半年の睡眠の質。


意識して睡眠時間を増やしても


深い睡眠が6%…



適度な運動とか睡眠に良い食べ物、飲み物を摂取してる


つ・も・り・になってるだけか?