１１３step

食べ過ぎた。

今日は罪悪感半端ないな…まだ吐かないでいるけど。

仕事疲れると、どうしても過食してしまう。

１１２step

約100kcalのジャガビーってお菓子もらっちゃった(о_о*)

バターしょうゆだったんだけど、うまうま。じゃがいもまんま揚げましたって感じで食べ応えあった。

けど量が少ない割にカロリー高い。さすがスナック菓子！

１１１step

会社の人たちにお菓子いただいた(о_о*)
５分休憩がかなり充実した時間になったよ。

飴（カルピスシャーベット）
アーモンドチョコ×２
チーズ×１

ごちそうさまでーす。

о-оひ　るо-о

ひじきのおにぎり×１
ブラック珈琲

о-оおわりо-о

カショオは、朝ご飯普通に食べてヨーグルト・バナナ、チョココロネ、エクレア×２、紅茶ビスケット×１５枚くらいかな。
それでもお腹いっぱいにならないってことは…だいぶ胃が大きくなってるんだと思う。

明日も朝からやらかすか未定。気分で変わる。