日本茶ナビゲーター Tomoko
怒涛の2月が終わりホッとしています。
何が怒涛だったかというと
2/4 東京ビッグサイト「グルメショー」登壇で緊張
2/13 Yahoo!ベストエキスパート2026 グランプリ受賞！授賞式でのスピーチに緊張(別途投稿します)
2/14 自身で主催の古民家でのワークショップ
2/20 ゆる茶の湯の会 第2期最終回
2/25午後 留学生20名への茶道体験
2/25夜 スウェーデン人のカフェ経営者の方に抹茶や抹茶ラテなどの2時間マンツーマンレッスン
書き出したらすごい、、
これ以外にも日本茶に関わる仕事があり
土日など休みの日を利用して記事を書き
さらに平日は専門学校の日本語教師もしているのですが
特に日本茶のお仕事はご依頼も多く
穴を開けられないので
体調管理には気をつけています
基本的には手洗いうがいはもちろんのこと
出番の前日やレッスン前日には
生物を食べないようにするとか
睡眠や栄養をしっかりとり
適度な運動(できるだけ駅では階段を使うなど)と
お茶もこまめに飲んで風邪予防につとめ
1月からは
九州自然館のサプリ「大地のプロポリス」を
飲んでいました✨
1日2粒
日本初の特許製法で抽出され
1粒に200mgもの
グリーンプロポリスが入っているそう
ほんのりとハチミツのような香りがします
飲み始めで1ヶ月半
お薬ではなくあくまで健康をサポートするサプリ
特に目を見張るような劇的な変化はないけれど
風邪を引いたりすることもなく
健康への意識を高めて
怒涛の2月を乗り切りました✨
心なしか疲れにくくなったような気もします
3月も忙しいので
もうしばらく続けて
元気に過ごしたいと思います😊
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#わたしメンテlab