記憶力

20分ほど瞑想をしたあとは、記憶力が格段にアップする、

という内容の記事を目にしました。

瞑想、ってしたことないのです。

とても難しいことのように思えます。

しかも20分も・・・私にできるのでしょうか？

でも、もし本当に記憶力がアップするなら、

試してみる価値がありそうです。

アドバンス例会が近づいていますが、

いろいろあって、予習、復習があまりできていません。

ああ、どうしよう。

瞑想してみようかな・・・でもその後、寝ちゃったりして・・・。

はじめまして。

こんにちは、宮城野と申します。

趣味はスクエアダンス、ラウンドダンス、パンとお菓子作りです。

家族（ポメラニアンを含む）と暮らしています。

ブログは久しぶりです。

ときどき趣味のこと、わんこのこと、ふと心に感じたことなどを、

つづっていけたらいいなと思っています。