朝の目覚めが早く成って来た。躁が心配。

毎日付けている、睡眠グラフを見ると、２週間ほど前から起きるのが早く成って来た。朝５時頃目覚め、２度寝する気には成らず、すぐ起きてパソコンに触ったりし始めた。

先週から、抗鬱剤のリフレックスも抜いているのだがー・・・・・・・・主治医の意見。

私の躁鬱は、どうも日照時間と関係している様で、夜明けが早く成ると目覚めも早く成る。
秋から冬（３月）の間に、大体鬱に成る。初夏（４月頃）から秋口（９月頃）に鬱に成ったことはほとんど無い。

このパターンは、私が双極性Ⅱ型障害を発症して以来、２０年位の間、全く変わらない。勿論。夏場でも鬱気味のことは有るが、-１位で大したことは無い。体調が少し悪い時に起こることが有る程度だ。


にほんブログ村

夏場の躁で、私が問題を起こすのは、喧嘩腰に成り人をけなしたり、批判して口論に成ることだ。

それと記憶が無くなり数日前のことも忘れてしまったりする。しょっちゅう、妻にあきれられている。

それと買い物（私の場合は本）が多く成る。読みきれない本が積読状態になる。借金や人を傷つけるほどのことは無いが、多弁に成り、行動的に成ることは間違いない。

私の最大の趣味は、自転車ツーリングだ。５月から９月頃、数週間以上の自転車ツーリングを良くやる。
今まで、英語も良く出来ないのに、海外（オーストラリ、ドイツ）にまで自転車ツーリングに出かけたことも有る。

日本では、まだ、極一部の所しか自転車ツーリングをしていない。最長は、四国霊場９９カ所を全て自転車ツーリングで５０日掛けて回った。昨年は佐渡島一周をやった。関西に済んでいる勢で、自宅から出発すことが多く、南は四国、北は長野までの、いろんな所へは出かけているがー・・・・・・・・・・・。