【ダイエット】62.9

前回からの記録
0701_63.7
0702_63.9
0703_63.6
0704_63.4
0705_63.2
0706_63.4
0707-63.2
0708-09_旅行中！記録なし！
0710_64.3
0711_64.4
0712_64.3
0713_65.2
0714-16_引越中！記録なし！
0717_66.1大増量🗿
0718_65.7
0719_65.6
0720_65.2
0721_64.7
0722_64.3
0723_64.1
0724_63.7
0725_63.6
0726_63.4
0727_63.3
今日の体重62.9
最小値62.9キロ(更新☺️)
最寄りの目標62.2キロ(あと0.7キロ！)


ずっとブログサボってました💦💦
今月は旅行きっかけで食欲倍増！
引っ越し＆生理で、さらにもりもり食べ！
どんどん増量💦💦💦
最近やっと体重も落ち着いてきました(^-^)
いやー、自分の胃袋のキャパに驚きを隠せない👿
だいぶ、、、増えてました(笑)


そして今週は、ひっさしぶりに晩ごはんを作りました(^-^)
チーズタッカルビが食べたくて😍
いっぱい作って毎日チーズタッカルビ(笑)
しょうがも入れてみた！
思いの外、体重が減っていくので、生姜って、結構、私にあってるのかもなと思ってます(^-^)
しばらく生姜を取り入れてみよっかな！

【ダイエット】63.7

前回からの記録
0604_66.6
0629_63.4
今日の体重63.7
最小値63.4キロ(更新☺️)
最寄りの目標63.9キロ(クリア💕)


７月はじまりましたね(^-^)
5月、6月と1日は遊びに行ってたので１ヶ月の反省もせず😅
今月は反省と目標してみますー！


↓ここ８週間


↓一年


６月はほとんど飲みに行かず、ダイエットもはかどった(^-^)
外食はしたけど、お酒飲まなければ食べすぎないですね🎵
停滞期が終わったってのもあったかも？
66-67kg台で苦労した気が💦💦
その後はするするっと減りました(^-^)
来月もあまり飲みに行かない予定(引っ越しと試験が💦💦)なので、もう一頑張り、頑張りましょう！！！
いやー、でも勉強しながら食べちゃいそ😅
頑張ろ！


７月の目標は、－2kgの61.7kg目指します(^-^)
最寄りの目標は、とりあえず62kg台の乗りたいよねー(>_<)って感じかな。
あと！今月はスクワットします！！
今月も頑張りましょう(^-^)！



【ダイエット】63.7




前回からの記録
0604_66.6
0626_64.3
0627_64.0
0628_64.0
今日の体重63.7
最小値63.7キロ(更新☺️)
最寄りの目標63.9キロ(クリア💕)


63kg台のりましたー(*^^*)
今月もそろそろ終わりですねー。
今月はあんまり飲みに行かなかったので、ダイエットもはかどった気がします。
結構痩せたけど、下っ腹は出てるし、太もも太いし、二の腕も太いし(-_-;)
やっぱり、筋トレ？筋トレが必要なのかな。