今日は朝から食べました。

一食ですが多めに食べたら消化が遅いので、夜は空腹感はないですが良くないのは身体で感じました

空腹感を未だにに感じていない。空腹感が無いと意味が無いと感じているので多めに食べるのはもう辞めます。色々試してゆっくり進もう

では、今から筋トレ頑張ります。