体型の変化

当たり前ですが、30代後半に突入すると油断するとすぐにお腹が出る。

このセリフずっと聞いてきたけど、自分が言う側になってしまった。

体動かす仕事でもないし、今までと同じ生活をしていたら増える一方。

3ヶ月間ご飯半分作戦をしたら、ようやく３～４kgは減ってきた。

でもそこからはずっと横ばい状態。

こんな暑い中運動なんてできない。


なんかいい方法ないかな