気がつけば約1ヶ月が過ぎていました。
この1ヶ月はいろいろと遠回りをしたりもしましたが、
すごくすがすがしい思いで毎日を過ごしている。
まず、かわったこと。
その1:毎朝とウォーキング!!
堤防を歩くのが日課になっているが、これがすごく心地いい。
川がゆったりと流れていて、そこに水鳥の集団がいたりして。
そうかと思えば、水面に青い空が映っている。
空がすごく澄んでいて、朝は空の青がすごく綺麗。
飛行機雲が一筋に伸びていたりして、
この空間は本当に自由だなぁと、すごい開放感を覚える。
そして、夕方は西に沈んでいく夕日、そして夕焼けが
これまたとても綺麗☆
この空間にいると、いろいろなことを冷静に考えられる。
家の閉鎖された空間で考えてると不安になったりすることでも、
この開放感のある自由な空間が私を包んでくれて、
なんかほっとする。
今となってはこの時間がとても貴重な時間になっている。
その2:食生活
とにかく、会社を辞めた頃の私の食生活はすごく荒れていた。
毎日くたくたになって帰ってくることをいいことに、
コンビニでお弁当を買ったりだとかが多く、
とてもめちゃくちゃになっていた。
これはヤバイと思い、管理栄養士の方がかいた
ある本を買い込んで、さっそく読み込んで、
とにかく、脂肪を燃やすものをバランスよく食べるように
心がけた。それが恐ろしいほどの効果を出している。
こうなったら、はまりにはまりこんでいく私。
もう、健康オタクになりそう(笑)
とにかく、そんなわけで今私はいままでで一番健康的な
生活をしていると思う。
これはずっと続けて行きたいと思う。
今のところこんな感じ。
さて、来週は一つの転機!!
がんばって乗り切ろう!