皆さんこんばんは。
ブログの更新をかなりサボっていました💦
先ほどサウナに入っていて
色々と考えることがあったので
ブログを久しぶりに更新しています。
サウナと水風呂の後に
背筋を伸ばして瞑想をしていたら
頭の中が感謝の気持ちでいっぱいになりました。
そして今生きていること
今の自分の環境など
自分の幸せを心から感じました。
そして何度も見ている
エイミィカディさんのTEDトークを思い出しました
ボディランゲージが人をつくる
この動画はめっちゃおススメです。
皆さんは今、どんな姿勢をしていますか？
自分の心とボディランゲージは密接に繋がっています。
僕が話すよりもこの動画を観ていただけたら
すごくわかりやすいです。
人が落ち込んでいたり
嫌なことを考えている時には
例外なく、だらしない姿勢をしています。
逆に楽しい時や良いことを考えているときは
背筋を伸ばして良い姿勢や笑顔です。
嫌なことを考えずに
常にいい気分でいたいなら
外見を楽しそうに振舞ったら
楽しい気分に、幸せな気持ちになれるということです
僕は常に自分の心、
考えることには注意を払っています。
これが僕の携帯の待ち受けです。
Watch over self dialogue
常に自分の心を見張れ
サルに目が行ってしまいますよね(笑)
自分の心に気を付けるなら
まずは自分の行動、姿勢から
正していこうと改めて感じました。
今も背筋をMaxに伸ばして
このブログを更新しています👌
パソコンで更新しているので
1時間近くかかっています(笑)
話変わって
最近はイベントで鮨会をやらせてもらったり
相変わらず筋トレして
週に１，２冊の本を読んで
とてもいい本でした。
築地ですしざんまいの社長に遭遇したり(笑)
笑
とにかく毎日元気に楽しくやってます
ずっと騒いでるから
心も常にhappyです！！
パソコンで更新するの難しいから
この辺で(笑)
おやすみなさい😴