久しぶりの再会♫

今日もご訪問ありがとうございます^ ^

やりたいことは全部やる人生

ライフミッションファシリテーター®︎

美容コンサルタントの

家次りえです。

昨日はライフミッションコーチ協会の

トゥインクル養成講座東京9期の仲間と

久しぶりの再会でした！

講座から3年経ってるけど、

今でも連絡を取り合っている私たち。

コロナ禍でしばらく会うのを

控えていたのもあって話は尽きません^ ^

生涯のパートナーにも出会って

奥様とも初対面✨

zoomでお話をさせて頂いてたけど、

リアルでは初めまして。

優しい雰囲気に包まれながらも

ユーモアたっぷりで

話しているだけで癒される

とても素敵な方です💕

すごくお似合いで

幸せオーラ満載の2人を

見てるだけで私まで幸せな気分✨

サプライズで

ヴィーナス合格した

プレゼントまで頂きました❗️

ありがとう😆

予定が合わず

来れなかった仲間から

「写真を送って〜」と

リクエストがあったので、

忘れないうちにと、

会ってすぐにパチリ。

海外在住の同期もいるので

全員集まるのは難しいけど、

都合が合うメンバーで集まろうよって

気軽に言い合える

この環境が心地良くて^ ^

まさに安心安全ポジティブな場です！

講座を通して皆が成長して

今はそれぞれのフィールドで

活躍してビジョンに向かっている。

それが、めちゃめちゃ嬉しい‼️

lead the peopleを

体現している姿に刺激を受けて

私も貢献していくぞー！と

パワーをもらいました✨

仲間がいるから頑張れる

安心してチャレンジできる

この環境に感謝です💕

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夢を叶える人と、夢を叶えられない人の違いとは？

今日もご訪問ありがとうございます^ ^

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美容コンサルタントの

家次りえです。

ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

昨日は９ヶ月間学んでいた

起業塾の最終日でした。

昨年の8月に

起業をリスタートして

9月に起業塾で学び始めて

ビジネスの再構築をしました。

認知訴求に必要な

SNS配信

モニターキャンペーン

無料セッション50名実施

メルマガ配信

集客やセールスを実践しながら、

ライフミッションを見つける

連続講座を開講できる立場にもなりました。

沢山のチャレンジを重ねて

経済的効果では

起業塾の講座代を回収して

順調に売上を伸ばすことができました。

一緒に学んだ仲間の存在も大きく

頑張っている姿を見て

勇気と刺激をもらい

一緒に成長できました！

シングルマザーでも

会社員とのパラレルキャリアでも

結果に繋がる行動をしていれば

起業で稼ぐことができるんです。

----------------------------

人はいつからでも変われる。

行動が変われば未来が変わる。

----------------------------

ビジネスでも人生でも

言えることで、

目標を達成するような

考え方（マインドセット）が整えば

希望や願望が叶うんです。

なぜなら

考え方が行動を決めるからです。

マインドセットは

今までの経験や教育、

先入観から形成された思考。

なので自分はダメだと思ってしまうと

その通りになってしまう。

無意識に

「自分はダメだ」という

結果に繋がる行動をしているから。

では

どうやって

マインドセットを

整えればいいのか？

マインドセットは

書き換えられるので

良いマインドセットを

持っている人と一緒にいると

その人をモノマネしようと

脳が働き（ミラーニューロンと言います）

考え方が移ってくるんですね。

なので

私は環境の力を借りて

良いマインドセットを

持っている人に伴走してもらい

マインドセットを書き換えたんです。

怪しいものではないですよ^ ^

考え方を変えることですから。

会社員マインドから起業家マインドに

シフトしていく。

そうすると行動も変わっていくので

なりたい未来に向かって

加速していきます。

環境に投資した方がいいのは

そういう考え方の人と

一緒にいるのが

夢を叶える近道だからです。

今もチャレンジは

続いています。

今月から

ブログを整えるために

起業仲間のブログの達人から

パーソナルで学んでいます。

トライ＆エラーで

成功パターンを見つけていく

愚直に行動していきます^ ^

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【次のステップで何をしたらいいかハッキリしました！】

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ライフミッションファシリテーター®︎

美容コンサルタントの

家次りえです。

メンタリングカードの

体験セッションをご受講頂きました！

大きなビジョンに向かって

歩まれている姿は

キラキラ輝いていて

とても素敵✨

その中でも迷いや

立ち止まって考えたくなる時は

メンタリングカードで

思考の整理をすると

新たな気づきを得られて

前進していきます。

羽を休めるように

気持ちの整理をする。

そして

またビジョンに向かって

羽ばたいていく。

メンタリングカードが

あなたの背中を押してくれます！

【お客様の声】

◇どんなことにお悩みでお申込みをされましたか？ 

A、更なるスタッフアップなためにどんなことをしたら良いかな、と考えていました。

◇体験セッションを受けられたご感想をお聞かせください。

A、大きなビジョンに向かう途中の夢に到達しホッとしていたところでしたが、また動きたいと思っていたタイミングでりーさんのセッションを受けさせて頂きました。

テーマを決めるところから始まったセッションでしたが、色々と話すうちに、自分の現在地が見えて、次のステップに向かうために何をしたら良いか？がはっきりしました。

今回のセッションがまた動き出すきっかけになってとても良かったです。

◇講師 家次りえの印象はいかがでしたか？

A、りーさんは気さくでとても話しやすかったです。私の状況を把握した上で、自ら気づきを得られるように色々と話をしてくださいました。

◇申し込まれるか悩んでいる方たちに、一言メッセージをお願いします。

A、自分の今を知ることで次のステップへの道が開かれます。りーさんは真摯に話を聞いてくれるので、先ずは話してみて欲しいです！

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

＜こんな方にオススメです＞

◇自分が本当にやりたいことをみつけたい

◇安心・安全・ポジティブな場を体験したい

◇自分の気持ちを整理したい

◇やりたいことはあるけど、一歩が踏み出せない

◇自分の強みを知りたい

開催:zoom（オンライン）

時間:90分程度（ヒアリング含む）

ぜひご興味のある方は、お気軽に

ご参加ください。

メッセージ、下記のどちらでも^_^

ご応募お待ちしております✨

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【自分の本音を言えることで、自信が持てて実現するスピードが上がる！】

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美容コンサルタントの

家次りえです。

メンタリングカードを体験されて

「更に行動を加速したい！」と思われて

1day講座を受講してくださいました。

メンタリングカードは

カードの質問に答えることで、

自分の本音に気づいて

自然と行動に変化が起こります。

カードの使い方だけでなく、

コーチのあり方、人が心から

行動したくなる方法など、

内容が盛り沢山の講座です^ ^

ご自身のセルフコーチングはもちろん、

メニューを増やしたい方にもおすすめです！

◇◇◇ご感想◇◇◇

安心、安全、ポジティブな場なので、

自分の本音を言う事が出来る事で癒されます。

24時間以内に出来る事をコーチに宣言すると

行動に移しやすく、自分に少しずつでも自信

が持てると思います。

LMC協会の理念は素晴らしいと思います。

ありのままの自分を認め、自分らしく生きて

いく人が増えたら世界は良くなると思います。

私もメンタリングカードをたくさんの方に

体験して頂けるように練習します。

◇講師家次りえの印象はいかがでしたか？ 

とても楽しくて明るくて安心出来ます。

器の大きさを感じます。

◇講座に申し込まれるか悩んでおられる

方たちに一言メッセージをお願いします。 

自分や家族や友人など大切な方のお役に立てる

ツールなので、是非講座を受けてスキルを

身につけて欲しいと思います。

簡単で楽しくて奥深いです！

※ご受講頂き、ありがとうございました

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

＜こんな方にオススメです＞

◇自分が本当にやりたいことをみつけたい

◇安心・安全・ポジティブな場で学びたい

◇自問自答で思考がグルグルしてしまう

◇ブログSNS集客をしているが、コーチング商品が売れない

◇商品のコンテンツを増やしたい

メッセージ、下記のどちらでも^_^

ご応募お待ちしております✨

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＼＼内容が濃く自己肯定感が上がりました!／／

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家次りえです。

強みカードポラリス1DAY講座を

開講しました^ ^

起業するきっかけ作りのために、

強みカードポラリスコーチング1DAY講座

をご受講くださいました。

「コーチングができる実感が得られた」

と言う人が続出している

この講座は4種類のコーチングの

やり方とあり方を1日で学べます！

わずか4時間で

自分の強みを発見できて

コーチングの基本構造が学べて

コーチング力のスキルも身につきます。

ご自身のコーチングセッションに、

LMC強みカードをご自由に活用

いただけますので、メニューを

増やしたい方にもおすすめです！

◇◇◇ご感想◇◇◇

◇強みカードポラリス1DAY講座を

受けられたご感想をお聞かせください。

A: 内容が濃く、とても楽しい時間で

あっという間でした！

「強み」をテーマに選んだのですが、

自己肯定感が上がりました。

言葉と写真であんなにも掘り下げられるとは...

驚きです！

◇講師家次りえの印象はいかがでしたか？ 

とても楽しく、明るく、優しい方です！

イメージして発する小さな言葉も、

一言一句受け止めてくださるので、安心して自分の想いを伝えることが出来ました。

応援して頂いてる想いが伝わってきて、

嬉しかったです！

◇講座に申し込まれるか悩んでおられる方たちに一言メッセージをお願いします。 

A: 普段、自分でも忘れているような

小さな経験も『強み』だったんだと、

気付かせてくれます。

自己肯定感がアップします‼︎

※ご受講頂き、ありがとうございました‼️

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

＜こんな方にオススメです＞

◇自分の強みを知りたい

◇現状を変えたいが、何から手を

つけていいかわからない

◇コーチングを身につけたい

◇何を軸として商品を販売していくのか？　

定まっていない

◇ブログSNS集客をしているが、

コーチング商品が売れない

◇商品のコンテンツを増やしたい

ご興味ある方は、

ぜひご参加お待ちしております✨

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マスク生活で顔のたるみ気になりませんか？

今日もご訪問ありがとうございます^ ^

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美容コンサルタントの

家次りえです。

マスク生活が日常化して

最近、顔をたるみが

気になるなぁと

感じていたりしませんか？

私は気になっていまして・・・

それは

マスクで顔が隠れている分、

表情や口角を動かすことが減って

表情筋が衰えてきたことが

原因なんですね。

他人から見られていると

知らず知らずのうちに

緊張感を維持しながら

表情を作っていますが、

日常的にマスクをしていると

目から下は隠れている安心感から、

そうした意識も薄れてしまいます。

そして…

放っておくと

頬はどんどんたるんで

下がってきます。

こわっ・・・

そこで

最近始めた

顔筋エクササイズを

ご紹介しますね。

コツは

思いっきり口を開けて

「あ～・い～・う～・え～・お～」

と言うだけ^ ^

ーーーーーーーーーーーーーー

「あ」

思いっきり口を大きく開ける

「い」

口を思いっきり横に広げる

「う」

口を丸くして

唇を思い切り前に突き出すイメージ

「え」

口角を斜め上に引き上げる

（コレ大事！ほうれい線）

「お」

口を縦に思いっきり上下に伸ばす

ーーーーーーーーーーーーーー

これを1日8～10セット。

1セットやるだけでも

顔がポカポカしてきます。

PCカタカタ打ちながら

TV観ながら

仕事中

（マスクの下だから人に気づかれない笑）

お風呂の中・・・

手洗いの時に鏡を見ながら

気がついた時に試してみてください。

男女問わず

簡単にできるので

ご家族や

お友達にも

オススメしてみてくださいね

1ヶ月後には

「アレ？たるみが気にならなくなった！？」と

なってきますよ～

私も1ヶ月後楽しみです^ ^

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新たなチャレンジ始めました！

ご訪問ありがとうございます^ ^ 

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家次りえです✨

ただいま絶賛

「発信パーソナルトレーニング」に

チャレンジ中です^ ^

／／

何故、受講しようと思ったか？

＼＼

とにかく発信が苦手で…💦

なんとか克服したいと思っていて

ブログの達人で起業仲間の

早瀬ゆかちゃんから学んでいます。

先日のコンサルで

受講期間2ヶ月のスケジュールを

提示してもらったら…

はい！

毎日投稿にチャレンジです

全くの未知の世界だけど

2ヶ月後、

ベイビーステップでもいいから

少しずつ発信が楽しくなって

いければいいなと思っています^ ^

「心 × 美容 × マインド」

を大切にしています。

心と美容は密接な関係♡

心が元気だと肌も喜びます✨

左:ブログの達人

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シングルマザー座談会 内面ホリカフェ初開催しました！

今日もご訪問ありがとうございます^ ^

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家次りえです。

先週の金曜日に

シングルマザー座談会 内面ホリカフェを

起業仲間の奥村佳央ちゃんと

初開催しました。

初めての試みで

参加してくださる方がいらっしゃるか

ドキドキ＆不安でしたが

2名の方にご参加いただきました^ ^

グランドルールである

安心・安全・ポジティブな場で

「これからなりたい私」をテーマに

カードセッションをしながら

今、抱えている悩みや

現状から変えてみたいこと。

大切にしていることや

叶えたい夢

将来のビジョンを

ホリホリしました^ ^

シングルマザーに限らず

自分と向き合うことって

日常に追われて

なかなかしないですよね。

でも

一番労って欲しいのは

自分の心（気持ち）です。

そこを

おざなりにしていると

どこかで歪みが生まれてしまう。

体に不調が現れたら

心が悲鳴をあげているサインです。

決して見逃さずに

自分の気持ちに気づいて

心と向き合ってくださいね。

お客様の声

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Q：お申込みをされたきっかけは何ですか？

A：シングルマザーの座談会に興味をひかれたから

Q：このホリカフェに参加して、どんなことが良かったですか？

気付いたこと　感じたことを教えてください。

A：シングルマザーという、共通点があることで

気兼ねなく話すことが出来ました。

カードセッションでは、自然と今の自分の

テーマがあぶり出された感じで、

現在地の整理が出来て良かったです！

Q：これからこのホリカフェに参加しようと

考えている人たちにメッセージをお願いします

A：みんなで情報共有したり協力しあえる楽しい場を作れたらと思います！

是非ご一緒しましょう?

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

共通である

「シングルマザー」が

何でも語り合える安心感に繋がり

活発にそれぞれ思いをシェアできた

あたたかい場になりました^ ^

このあたたかい輪が

少しずつ広がっていくといいなと

思っています。

今後、月に一回開催していきます。

次回は7月17日土曜日21時30分～23時

ご興味ある方は、是非お気軽に参加下さい✨

ご案内はこちら

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「習慣化するまでのステップ」

今日もご訪問ありがとうございます^ ^

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何か新しいことを始める時

失敗したらどうしよう？と

戸惑ったり

先送り・後まわしに

してしまうことありませんか？

それは

行動（未知なること）を

日々の習慣化にしてないから

時間がかかるんですね。

やりたいと思っているけど

今すぐじゃなくても

いつかできればいいな。

緊急じゃないけど重要なこと。

7つの習慣では第２領域のことを言います。

無意識にやっている

習慣化していることを

新しく意識化してやってみる。

習慣化するまでのステップは

①ノウハウを知る

↓

②行動する

↓

③行動して気づく・わかる

↓

④できるようになる

↓

⑤やり続ける

でも

ほとんどが

①”知る”  ”知っただけ”

で終わっているんですね。

なので

これをまずやってみる。

②行動する　でつまづいた時の

ポイントは

やってみる（行動してみる）

↓

改善する

↓

やってみる（行動してみる）

↓

改善する

これを繰り返しいくことで

量質転化（量をこなすと質が上がる）

していって、

③ → ④ → ⑤ と

気づいたら

歯磨きをするように

日常のルーティンになっていきます。

失敗するのが嫌だな

失敗するのが怖いな

よりは

恥をかくのが怖い。

失敗は自分だけの話で

恥は対：誰から見てとか

誰かの目が気になるから。

私もたくさん失敗してます。。。

当時勤めていた会社が

化粧品事業に参入して間もない頃

初めての商談の時に

無知な発言をして

バイヤーを怒らせてしまいました。

その時に取り扱っていた商品が

海外のエイジングケアに特化した

スキンケアがメインの

幹細胞コスメ。

ラインナップは

化粧水・美容液・乳液・クリーム

フェイスマスク・BBクリーム

の６アイテム。

今では百貨店や

バラエティショップでも

幹細胞コスメを

販売していますが

当時まだ日本では馴染みがなく

幹細胞ってなに？

肌につけて大丈夫なの？

と言われることがほとんどでした。

初めて商談したバイヤーから

「この製品を使うと

肌がどのように変わって

どんな効果があるんですか？」

の問いに私は

「ラインで使うと効果が高いです」

としか答えられず。

製品それぞれの特徴を

話すことが出来ませんでした。

今では当然だと思うことが

始めて間もない私には

化粧品の知識が乏しく

具体的な説明ができなかったんです。

呆れ顔のバイヤーに

上司がフォローしてくれましたが

バイヤーから（かなりキツめに）

「ほうれい線・ゴルゴライン・

マリオネットラインがあるのをご存知ですか？」と

（３大老け顔ラインのこと）

言われた言葉が頭から離れず

その後の商談内容は全く覚えていません。

思い出すと恥ずかし過ぎる・・・

かなり落ち込みましたが、

その後、私がやったことは

商品の成分一つ一つの

特徴と効能効果を調べてリスト化して

何度も読み返し、

頭に叩き込みました。

自分で製品を使うのはもちろん、

社内モニターアンケートを取って

肌タイプ別に肌効果の

ポジティブリスト

ネガティブリストを作成し、

商談で聞かれたことは都度纏める。・

商談を重ねていくうちに

お伝えする内容もどんどん増えて

バイヤーが求めるものが

わかるようになりました。

あの時に失敗して

恥をかいたから

行動できたことです。

深刻にならず

真剣になって夢中になる。

反省せずに改善する。

成功は誰かの知恵

失敗は誰かの勇気です。

自分らしくなることは

自分が恥ずかしいと思う中に

潜んでいます。

人生が変わることは

行動すること。

やりたいことや

新しいことに

チャレンジしたい時の

参考にしていただければ

嬉しいです^ ^

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【自分らしく進めば良いという自信につながりました！】

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家次りえです。

週末は1day講座の

オンライン開催をしています^ ^

ご家族のメンタルサポートにも

役立つメンタリングカードは

質の高いカードの質問に答えることで、

内面の本質は何を求めているのか？

深い部分の気づきを与えてくれます。

そして自然と行動できる自分に

変化していくのです！

カードの使い方だけでなく、

コーチのあり方、人が心から

行動したくなる方法など、

内容が盛り沢山の講座です。

ご自身のセルフコーチングはもちろん、

メニューを増やしたい方にもおすすめです✨

◇◇◇ご感想◇◇◇

【K.K様】

◇ メンタリングカード1DAY講座を受けられたご感想をお聞かせください。

方向性が定まり、気持ちがスッキリしました。自分らしく進めば良いという自信にもつながりました。

◇講師家次りえの印象はいかがでしたか？ 

とても親しみやすく、分かりやすくお話しして下さって、感謝しています。

りえさんのお陰で楽しい時間を過ごす事が出来ました。

◇講座に申し込まれるか悩んでおられる方たちに一言メッセージをお願いします。 

迷いや自信がない方や、気づきを得たい方　　　は、自分をしっかりと深掘りする事が出来ます。

【H.S様】

◇ メンタリングカード1DAY講座を受けられたご感想をお聞かせください。

面白かったです。カード凄いですね。

◇講師家次りえの印象はいかがでしたか？ 

前回に続きとても真摯にかつ楽しくて良かったです。

◇講座に申し込まれるか悩んでおられる方たちに一言メッセージをお願いします

何かお悩みのある方は、一度受講して見えると面白ことに気づくかも？！

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

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◇自分が本当にやりたいことをみつけたい

◇安心・安全・ポジティブな場で学びたい

◇自問自答で思考がグルグルしてしまう

◇ブログSNS集客をしているが、コーチング商品が売れない

◇商品のコンテンツを増やしたい

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