-18/12/31AM稽古納めAM9時～PM12時半-
稽古納め参加者：一般部＝熊﨑さん（五級）、萩田さん（九級） 女子部＝K・ユキさん、クルミさん（10時半から）、ユウカさん（11時から）
今日は全員でキックミットへの追い込み蹴り込み（10～30）x数セットずつ＆パンチングミットへのワンツーダブル打ち込み5分交互x数セットずつ、縄跳びをウィービングしてのアッパーを休憩無しで熊﨑さん＆萩田さん＆ユキさんは三時間半、クルミさんは二時間、ユウカさんは一時間半行い終了。
本日の稽古締め、今年で一番きつい稽古だったのではないでしょうか！
K・ユキさん、男子二人と同じ稽古を見事やり遂げました！
偉い！
大晦日の稽古、よく頑張った女子には特別に護身具をプレゼント！
本年度稽古締め、皆本当によく頑張りました！
皆よく参加しました！
熊﨑さんが帰宅後に体重を計ってみると2キロ減っていたそうです！
そりゃ減りますよ、あの稽古内容は！
来年もまた頑張りましょう！！！
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道場生の皆様、今年もお世話になりました！
また来年も宜しくお願い致します！
良い年をお迎え下さい！
稽古始めは1/4（月）です！
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2018年12月31日・稽古締め！！！！！
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網走郡美幌町三橋町1-4-15
