食べても太らないように

最近は本当に暑いですよね。

もう暑すぎて、
夜になると
すぐにアイスクリームが
食べたくてしかたなくなります！

アイスクリームじゃなくても、
しゅわしゅわサッパリな
炭酸のジュースとかも
無性に飲みたくなりますね。

でもアイスクリームも
炭酸のジュースも
かなりな糖分とカロリーが
あるから、危険です！

暑さでいくら汗をかいても、
食べた分、全てを
消費していないんですから。

夏バテした上に
太るわけにはいきません。

最近は少しでも太らないように
デザートに気をつけています。

アイスクリームは
脂肪が少ない
小豆アイスクリームを
手作りします。

ジュースも本物の
フルーツを絞って作ります。

どちらも糖分は控えめで！

夏を楽しみつつ、
太らないよう努力もしているんです♪

ナチュラル主義をチェック！

子育て

バスの中や
お店の中で
小さい子どもさんが
騒いでいるのを見ると、

そのお母さんの対応が
気になります。

全く怒らない人は
少ないですが、
怒ったような声だけ出して
実際にはなんの抑止も
しない人は
少なくありませんよね。

そういう姿を見ると、
どうかと思うんです。

子どもは我慢が出来ない子に
なるだろうし、
車内・店内の人たちは
お母さんを白い目で見るでしょう。

子どもさんにとっても
お母さんにとっても
ひとつのメリットもありません。

「叱るのが嫌だ」という方も
いらっしゃるようですが、
叱るよりずっと嫌なことに
なっていると
気づくべきだと思います。