LINEでケンカして一年以上ぶりに会った友達。
LINEでケンカしたとき、私が悪いと。
人の意見をもっと素直に聞いた方がいいよ。
マイナス思考を直すなら、自分で変えなきゃと。
私は、努力してるよって。だから、前向きになってきたよと言ってた友達…。
その友達と離れて、私は友達にあまり愚痴たりしなくなりましたよ(笑)
前も書いたんですが、友達からゴメンと電話来て、久しぶりに色々と話して仲直り。
でも、あれ？みたいなぁ。
かなりのマイナス思考。
不安でいっぱいらしい。
私に言ったことなんだったのか？
そして、友達と電話するとマイナスももらうみたいで何日かおかしくなり不安になり、落ち込んでいつも以上に何もやる気なくなるのです。
そう、一年以上ぶりに会った次の日もマイナスをもらい…今日までマイナスです😱二日間寝続けました❗
その友達は、目がうつろで、下ばかりみて、笑わない。
もう何をしていいか分かんない。
全てが不安で。
呼吸も苦しくなり、何回も立ったり座ったり…。
うつ病ぽい感じでした。
もうダメだと先に帰ってしまいました。
どうにかしてあげたいけど。
癒しの音楽聞いたり、自分の好きなことをするといいって言ったけど、好きな物もない。と。
こうしたら？って言ってもダメでした。
友達の心配するよりまずは自分だなぁ。
自分も変わらなきゃ。