こんにちは。
訪問くださりありがとうございます。
スピリチュアルカウンセラー・セラピスト＆ ヨーガインストラクター・tamiです。
温かい心と笑顔に導くカウンセリング＆セラピー
自信のもてる運づくり&自信のもてる身体づくり→『MiN and topas』
＜新月・満月・ボイドタイム＞
8月6日(火)0:16 ～ 6:17
考えことに邪魔が入ったり、物事がスムーズにいきません！
重要なことは、この時間帯を外したほうが良いでしょう
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「yoga space TOPAS」コラムです
月のリズムとヨガを心と身体で受け止めて、健やかな身体づくりにパワーをいただきましょう。
８月４日(金) :pm 獅子座にて新月を迎えました
獅子座新月が支配する体部位は☟です！
「血液」「心臓」「循環器」「横隔膜」「背中」「背骨」「毛髪」などです。
血圧変動、胸や背中の違和感、コリ、痛み、炎症などの症状が表れやすくなります。
気になることがある場合は、受診や治療をお勧めします。
この期間、いつもより血液循環のポンプ役である心臓を意識してみましょう。
血圧のチェックをオススメします。
また、熱に弱くなりやすく心配や疲労、病気などでや瘦せ衰えてしまう
「憔悴」といった症状もでやすくなるので気をつけましょう。
ミネラルや水分補給は、体調管理にとても大切になるので怠らないようにしましょう。
コリや痛み、こわばりを感じる背中や背骨は、
整体や整骨院、鍼灸院などでのケアは効果が期待できます。
ショクトヨガからのオススメ食材です❕
○卵、豆腐、、、
○ヨーグルト、、、
○キュウリ、なす、緑豆もやし、ジャガイモ、、、
○スイカ、キウイフルーツ、梨、バナナ、、、
○鴨肉、豚肉、豚レバー、タコ、、、
○ミネラルウォーター、牛乳、緑茶、ジャスミン茶、、、
※お求めやすく、摂取しやすい食材を記載しています！
ヨガで背中を中心に柔軟性のあるアーサナと自律神経にフォーカスした呼吸法
ショクトヨガで健やかなる食材で獅子座満月期間を過ごしましょう
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